克服职业倦怠做一个快乐的老师.doc

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1、克服职业倦怠做一个快乐的老师一、中国教育的现状和教师的职业倦怠时代变迁，社会进步，当今社会已全面进入信息化时代，面对扑面而来的社会变革，当代教育对人的培养观念也发生了根本的改变。新时代要求人们具备以下能力：（1）适应社会能力。（2）沟通交流能力。（3）非公式化解决问题的能力。（4）自我管理、自我发展的能力。（5）个性化的思维能力。然而事与愿违，当前教育体制下教育培养出的人却是：高分低能、心理不健全、缺乏创新思维（例如：现在大学生做不出论文，无法融入小组合作完成作业，甚至学期演讲忘记发言内容，无法写好期末笔记等）。现阶

2、段中国学校的教育现状是小学做中学的事，中学做大学的事，大学做小学中学的事，——我们是种了别人的田荒了自己的地。出现这些问题的根源在哪里？答案是：教育体制问题。作为老师，我们应该清楚这些教育问题的现状，应尝试着在教育教学过程中改变育人观念。比如在授课中，从以前的以解题技巧为重转化为以解题思维为重；课程设置适当增设心理辅导课、研究性学习课等；育人观应从培养顺民、良民向培养公民方向转变等等。因为，教育最终培养出什么样的人关键是我们老师教育理念和观念的改变。由于生活压力大，心理负担重等种种原因现阶段我国的教师普遍有职业倦怠感

3、，也不能也不想很好的融入社会。现就教师职业倦怠的原因略作分析：1、责任无边，工作压力太大。一方面，学生能否上大学和上什么样的大学，评价学生的只有考试分数，那么社会、家长和教育部门对老师的评价也以学生的考试成绩为标准，没有优秀的学生成绩老师过不了考核关，于是，老师也就拼命向学生施压（打着素质教育的旗帜搞应试），学生压力越大越得不到应有的快乐和幸福感，负面情绪（厌学现象）越严重，所以老师普遍感到现在的学生太难教，工作太累，形成恶性循环。另一方面学生虽然考了高分，上了大学，但创新能力不足，合作意识欠缺，社会适应能力低，心理

4、不健全等。结果，社会都把责任推在老师头上，说老师坑了学生，其实，老师是为了适应当前的高考和满足家长的要求在教书。老师只能叹息为什么当年选择了这么个职业。2、制度限制，手段有限。应该说老师都是热爱自己本职工作的，老师都想把书教好，把人育好的，工作也确实认真负责。但由于各种教育法律、法规的限制，使得老师在教育、教学过程中展不开手脚，稍不注意就会上升为师德问题，甚至触犯教育法规。当下全世界只有中国老师最怕学生，所有专业技术人员只有中国教师不能从事第二职业。3、收入不高，生活质量差。面对日益飞涨的物价，老师仅靠微薄的工资收入

5、，可想生活质量是很差的：父母要赡养，子女要教育，加之天价的房子，老师陷入入不敷出的境地；加之，职称晋升无望，评优表模名额有限等等使得老师生活窘迫。二、面对现实，如何克服职业倦怠，成为快乐的老师？常言道：没有选择所爱，只能爱自己所选，窃以为教师应从以下几方面调节自己（三“心”“二“意”）：1、调心：面对诸多的困惑，老师心理压力越来越大，身体素质逐渐下降，当然工作也好像越来越不顺。所以作为老师我们必须调整心态，想法子让自己心情顺起来，生活快乐起来。以平常的心态对待自己的工作和生活：工作中，我要讲奉献，也要学会享受生活；要

6、争一流，也要有平常的心；要精于专业知识，也要有多彩的休闲爱好，要知足常乐！学会反思，正确对待自己、他人和社会，学会正确的处世观，既然不能改变环境那得就适应环境，不能改变别人就改变自己。举例：没有必要去嫉妒别人的成绩、人缘、地位、奖学金之类的东西，第一别人可能付出的比你多，只不过你没看到。第二这些东西只能带来一时的满足，不能带来永久的满足。第三这里面有你玩不过来的游戏规则，玩得来的人也挺累。第四你有不如人的地方，就有比别人好的，静待时机八。第五步争抢这些你的朋友会更多。调试心态，永远不要后悔自己的选择或做错了什么，后悔

7、会让一个人失去信心和自尊。也许生活是不公平的，但我们必须试着适应它，适者才能生存。（调心八珍汤：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求）。2、爱心：学生难管，成绩难出，这是老师最不顺心的事。我们不妨换一个角度去思维，先不考虑成绩，用爱去感化学生：多与学生进行心理沟通，了解学生的内心世界，建立和良好的师生关系后。当然，心理沟通要有积极地心态为前提，如果，老师太执着，太负责，老盯着学生的错误不放，学生负面情绪重，个性也就得不到张扬，结果适得其反。对待学生的问题，我们不妨慢一拍做

8、出反应，迟一点得出结论，虽然晚一点获取成绩，但老师会感受到学生的爱戴，所谓亲其师，信其道，学生的成绩很快就会提升。在教学管理中，做到“少管多理”。教师要用发展的眼光看学生，用系统的眼光看学生，尊重学生个性差异。对学生多一点心理了解，多一点倾听，多一点同理（站在学生的层面看问题），不轻易将学生的过激言行上升为品行问题，也不要轻率找学生家长谈孩子的