控球和接应球.doc

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1、训练计划教练员：谢骏哲日期：2015/10/14训练主题：接应接球、控球器材：球、标志桶、标志服训练时间：15分钟出席人数：8人图示:球传球;~~~~运球;跑动;练习1（时间：5分钟）图组织方法指导要点区域：15x15。器材：球、标志桶。人员：8人。1.站位如图，第一项：4人拿球站在外面，里面的人不拿球进行无球跑动，听到哨声后进行选择接球并将球回传之后继续进行无球的跑动。2.第二项：4人拿球站在外面，里面的人不拿球进行无球跑动，听到哨声后进行选择接球之后拿球转身选择外围的队员传球，同时外围的球员需要在线上移动选择接球。

2、3.10秒吹一次，每组做6次。之后里面和外面的球员进行交换。1.反应。2.张嘴呼应。3.主动积极接球。4.鼓励。练习2（时间：10分钟）图组织方法指导要点区域：20x20器材：球、标志桶、标志服。人员：8人。1.站位如图，4人不穿标志服站在线上，其余4人进行2对2练习，里面进攻的队员可以通过和外面的球员进行传递控制球权，同时站在线上的队员需要随时移动接球，防守队员抢到球后则变成进攻队员。2.如果传到20脚防守队员进行1个前滚翻。1.接球时的身位。2.呼应。3.接球积极性。4.多跑动。5.观察。6.始终控制球权。7.鼓励

3、。