怎样培养孩子良好的午睡习惯.doc

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1、怎样培养孩子良好的午睡习惯午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。教师应鼓励幼儿，培养良好的午睡习惯。可尝试一下从下面几个环节引导幼儿去午睡：一、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。1、光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。2、空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。3．室内布置要得当这学期我们对环境布置作了调整和更换，图案以景色为主，人物、动物的形象和神态也非常注意。如：夜晚的天空，月亮在微笑，小星星在闪烁着光芒，小动物们都进入了甜美的梦乡……使幼儿在既美好又宁静的环

2、境里，快速入睡。二、做好午睡前活动的指导幼儿园午餐后至午睡前这段时间往往被忽略的环节，教师在指导幼儿午睡活动中应本着“以静为主，动静交替”的原则。既避免强烈运动，又不能让幼儿静等。1．组织幼儿听故事和欣赏音乐2．组织幼儿散步3．教给幼儿一些有趣的睡眠儿歌三、培养幼儿良好的睡眠习惯1．培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋袜的习惯2．培养幼儿正确的睡姿四、认真看护好幼儿午睡有的老师认为，睡着了的孩子不用去管，这种想法是不对的：作为教师不能认为幼儿入睡了就万事大吉，去干别的事，甚至离开寝室。老师要有高度的责任心，认真指导幼儿午睡，这不仅是必要的，而且是很有意义的。1．如幼儿睡觉的姿势不正确，就会影

3、响其健康，严重的还可能发生窒息或呼吸困难，这就需要老师留心观察，巡回指导。2．有的幼儿咬牙齿，说梦话，做噩梦时大喊大叫，这都需要老师耐心抚慰使其重新安稳入睡。3．有的幼儿有尿床的习惯，这又需要教师细心观察，设法纠正，必要时与家长联系就医诊治。总之，午睡时可能发生的问题很多，都需要教师认真观察，正确指导，及时解决。午睡的良好习惯如果不注重培养，往往会影响孩子一生的身体健康，这就需要我们付出一片爱心，帮孩子养成良好习惯，让每个孩子都能健康茁壮成长。