投稿单肩后滚翻成跪撑平衡.doc

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1、《单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计陕西省宝鸡市陈仓区虢镇中学李小娟关键词：水平六、单肩后滚翻成跪撑平衡、教学设计一、教材分析技巧也叫“垫上运动”，主要是滚动、滚翻、屈伸起、手翻、倒立、空翻等动作。单肩后滚翻成跪撑平衡是女生成套动作中的一个单个动作，整套动作有一定的难度，需要提高单个动作的质量。单肩后滚翻成跪撑平衡要求动作稳定，充分展髋挺身，展现身体的姿态美。对发展女生稳定平衡及不稳定平衡能力，提高自调自控能力，以及空间感知能力，审美意识能力有着重要的意义。另外技巧具有保护帮助的特点，让学生学会帮助和合作，提高保护帮助意识。二、学情分析体操对于中学女生来说是个弱项，学生

2、具有恐惧心理，首先是要克服学生的恐惧心理，培养学习兴趣，让学生积极主动的学习。高二年级女生的技巧动作，此前学生对技巧的学习匮乏，此技术也是一个较难的项目，所以，本节课主要是让学生初步尝试在保护帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡技术。三、教学设计本课通过录像、挂图让学生对技术动作有个初步的印象，通过录像里学生的漂亮动作消除学生的恐惧心理，唤起学生的信心。运用分解练习、完整练习、分层练习巩固动作要领，通过示范、观察、模仿、讨论、帮助、评价等探究方式体会技术，培养学生的自主学习能力。在教与导，学与练的过程中，在实现技能目标的同时，将情感态度价值观目标也落实，克服学生恐惧心理，

3、敢于尝试，还发扬互相帮助互相学习合作探究的品质，增强自信心及安全保护意识。学段：水平六年级：高二年级教学内容单肩后滚翻成跪撑平衡教学重点难点1、克服技巧滚翻类动作练习的思想障碍。2、掌握好分腿、翻臀、头侧屈及推撑时机。3、控制好身体姿态。1、使学生明确练习目的，克服各种消极畏难情绪，积极主动练习。4教学目标2、使学生初步了解单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领过程。大部分学生在保护帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡动作，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，增强保护帮助的技能。3、在学习中培养学生不断进取创新的精神和吃苦耐劳的精神，发扬互相帮助互相学习合作探究的品质，增强自信心及

4、安全保护意识，以及审美的能力。过程教学内容教师指导学生活动时间激趣热身10分钟1、课堂常规要求：积极练习认真思考注意安全3、导课4、准备活动游戏—慢跑抱团：方法：一路纵队沿体操垫绕“∞”跑，在跑动的过程中听老师喊的数字抱团。　　（2）徒手操6节要求：动作协调、舒展大方有力。1、师生问好2、导课：同学们看过技巧比赛和艺术体操比赛吧？大家很欣赏她们优美的动作和姿态吧！今天我们来尝试学习简单的技巧动作。动作名称：单肩后滚翻成跪撑平衡3、说明游戏方法4、徒手操提出要求1、向老师问好2、认真听讲3、根据游戏方法来进行热身练习4、按照徒手操的要求练习1’5’4’尝试探究30分钟

5、1、观看成套动作录像：使技术动作在大脑中有个初步的印象，通过录像中漂亮的动作使学生克服恐惧的心理障碍。有想要学习的想法。2、复习肩肘倒立3、介绍挂图：说明动作名称保护与帮助：保护者站在练习者的侧后方，托高举腿，需要时帮助歪头。4、学习后倒头侧屈、伸臂、撑手动作动作要领：经左（或右）侧肩向后滚翻时，头应向右（或左）侧屈，左（或右）臂侧伸，右（或左）侧臂屈肘于肩上推手，左（右）腿跪撑，右（左）腿后举。重点：屈体、歪头臂侧伸1、介绍录像中的动作名称，说明看示范学生的头、手的位置。1、师生一起回忆肩肘倒立动作要领和保护方法。2、学生三人一组分组练习肩肘倒立，并且提出要求。3

6、、教师逐组检查指导纠正动作。1、让学生仔细看图2图3：头、手的姿势：歪头、手侧伸。2、尝试后倒成跪撑平衡，让学生自己和保护者一起尝试练习。3、提问在练习的过程中会遇到哪些问题？4、教师示范，讲解滚翻时要歪头、伸臂推手的动作方法，以及保护帮助的方法。5、三人一组分组练习。反复体会后倒头侧屈，伸臂、推手动作。1、学生认真观看，并且思考：怎么样才能滚翻过去？1、积极思考，和老师一起回忆动作要领。2、三人一个垫子认真练习。每人做三次后交换练习。练习者帮助者1、仔细看挂图回想刚才录像的动作，了解大概的动作要领。2、学生三人一组尝试后倒推手动作。体会自己在做的过程中遇到那些问题

7、。3、学生体验后回答所遇到的问题：在翻滚的时候窝脖子、手臂别扭等等。2’5’1’5’41、学习肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡动作要点：躯体、歪头臂侧伸；分腿、推撑成跪撑。保护帮助方法：保护者站在练习者的侧后方，一手托高举腿后送，另一手托肩，帮助翻转要求：保护帮助的同学及时的帮助练习者找到正确的歪头方向，检查手臂的动作并纠正。6、教师检查指导纠正在小组中个别在示范讲解纠错。1、让学生尝试练习。2、教师示范，结合挂图讲解单肩后滚翻成跪撑平衡动作要领。3、结合挂图讲解示范保护帮助方法。4、三人一组分组练习。注意分腿、推撑动作。保护帮助的同学及时帮助翻转，以及后举腿下落