《复习篮球、耐久跑》.doc

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1、顺德区伦教镇（街道）周君令中学学校体育课教案（水平四）课次：第8课时　执教：雷明、刘小渊谢育锋　年级：初三级内容：《复习篮球三步上篮、耐久跑》教学目标1、使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领，掌握动作节奏、用力方法，增强学生的身体协调性和灵敏性。2、加强学生的速度素质，提高加速跑技能和下肢力量。3、加强学生的小组合作能力，充分发挥学生的潜能，互助互学。场地器材场地：篮球场三块、田径场器材：篮球若干个教学内容1、复习篮球三步上篮2、耐久跑重点难点重点：一大二小三高跳的动作节奏难点：身体的协调、配合、用力方法教学流程课堂常规——运球慢跑——复习篮球三步上篮——加速跑——放松——小结

2、——下课顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法2分钟3分钟1、让学生形成良好的纪律作风与集体主义感。2、明确本课学习任务。1、让学生身体预热，进入体育运动状态。2、充分活动身体各关节、肌肉，预防在运动中发生损伤。一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数，报告老师。2、师生问好。3、清楚本课学习内容。二、运球慢跑持球绕篮球场慢跑两圈1、观察课前常规情况。2、师生问好，宣布本课内容、任务及要求。3、合理安排见习生。1、教师组织学生有序拿球。2、教师带领学生慢跑，强调纪律。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△“☆”代表女生，“★

3、”代表男生，“△”代表教师。集队快、静、齐，精神饱满，注意力集中。组织与方法：拿到球后，组织学生成两路纵队绕篮球场逆时针慢跑，注意组织纪律、安全。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法25分钟使学生基本掌握篮球三步上篮的动作要领，掌握动作节奏、用力方法，突破重难点。三、复习篮球三步上篮重点：一大二小三高跳的动作节奏。难点：身体的协调、配合、用力方法。动作要领：（以左脚起跳为例）：右脚跨出一大步的同时接球（即一大）；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳（即二小）；然后右脚曲膝上抬，同时举球致头右侧上方，腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指

4、端将球投出（即三高跳）。与此同时，两脚同时落地。“三步上篮”完成。1、教师讲解完整的三步上篮的动作要领，并做出完整动作示范。（如图1）2、分步讲解、示范动作。3、教师指出上次课出现的错误动作，引导同学们在练习的时候注意。4、组织学生复习徒手练习，教师带领。（如图2）5、组织学生自由练习，教师巡回观察、指导。6、组织学生持球原地练习。7、组织学生分组，三秒区练习。（如图3）8、组织学生慢慢加大距离练习，配合好四肢动作。（如图4）9、教师巡回指导，语言激励学生，不断强调动作要点。组织如图1：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆方

5、法：学生态度积极、认真听讲。组织如图2：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△方法：1、教师在前带领学生分步练习，后过渡到完整练习。2、学生认真、积极、主动练习，虚心接受老师指导。组织如图3：方法：1、学生成六个小组，先以慢节奏练习，掌握好动作的协调、配合。2、教师巡回指导，纠正学生错误动作。组织如图4：方法：1、学生在三秒区练习的基础上，逐渐加大练习距离，主动、积极练习，使四肢动作协调、配合。2、教师巡回指导，纠正学生错误动作。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法6分钟5分钟3分钟提高学生的速度素质，加强学生加速能力。

6、增强学生的速度耐力素质，培养学生自信、拼搏精神，提升学生的意品质。1、使学生身心得到放松，心情愉悦。2、让学生学会总结，正确自评、他评，相互促进。四、加速跑重点：积极摆臂，用力蹬地难点：身体重心的变化五、耐久跑600米重点：呼吸节奏1、放松运动。2、师生共同总结评价。3、收拾器材。4、师生再见。1、教师组织学生快速换钉鞋，到田径场集队。2、组织学生成六个小组，进行练习。3、教师发令，观察学生动作。4、不断语言提示，强调动作。1、教师讲解练习要求，并做出明确强调。2、组织学生开始练习，并计时。3、语言激励学生，鼓励学生一定要坚持到底。1、带领学生进行放松运动。2、适当引导学生总结

7、、评价。3、安排学生收拾器材。4、师生再见。组织如图：☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★30米★★★★★★△组织与方法：1、按老师的分组进行。2、600米跑较快的同学在前带领。3、同学间互相鼓励。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★△预计运动负荷：小平均心率：125—140次/分预计练习密度：40％±5％教师课后小结