篮球耐久跑1—6课

《篮球耐久跑1—6课》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、广东番禺中学体育课表格式教案第14周第26课教学内容1、耐久跑。2、篮球。教学任务1、发身耐久跑体素质和跑的能力。2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二

2、、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑（第1次课13分钟）（一）动作名称：变速跑（二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：途中跑在上下肢动作协调的情况下，着重注意后蹬，前摆的

3、动作，跑的平稳，轻松自然和呼吸正确。（四）教学重点：途中跑的步频和步幅。（五）教学难点：在步频加快的情况下，不减步幅。（六）教学手段：★后蹬跑过一定距离的实心球（或白线）。★均匀速度跑60——100米。★加速跑60——80米。★匀速跑60——80米+加速跑20——40米。★变速跑（根据学生的实际情况安排跑的距离）。★游戏：十字接力。（七）教学组织：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：动作不清楚，（十）纠正方法：反复练习。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第14周第26课基本部分3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第1次课12分钟）（

4、二）教学任务：教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。（三）教学要求：合理运用技术。（四）教学重点：使用反弹传接球时机。（五）教学难点：使用反弹传接球时机。（六）教学手段：半场人盯人防守半场人盯人防守战术，是在篮球比赛中由进攻者转入防守时，全队有组织地迅速退回后场，在半场范围内进行盯人防守的一种全队战术。它是篮球运动中各种防守战术的基础。（七）教学组织：分组进行练习，（八）教学安全：（九）易犯错误：时机掌握不好。（十）纠正方法：多找机会配合。十二分钟结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：

5、（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。五分钟场地器材：练习密度预计：30%运动量预测：1。6150140130120110100905101520253035404550课后小结：掌握跑的节奏不好。广东番禺中学体育课表格式教案第14周第27课教学内容1、耐久跑。2、篮球。教学任务1、发身耐久跑体素质和跑的能力。2、教学比赛，巩固已学技术和在比赛中合理运用技术。部分教学内容、教学方法、教学组织次数时间开始部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

6、　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、教学组织：：成四列横队。　　三分钟准备部分二、准备活动。　１、扩胸运动　２、振背运动、　　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：四列横队成体操队形

7、站立。（图示一）七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。２、耐久跑。（第2次课13分钟）（一）动作名称：重复跑。（二）教学任务：发身耐久跑体素质和跑的能力。（三）教学要求：途中跑后蹬与前摆动作协调，跑的平稳，轻松。体会跑的速度和时间的观念。（四）教学重点：体会速度感觉。（五）教学难点：在规定时间跑完全程。（六）教学手段：★跑的各种专门练习。★变速跑。（50米慢跑+50米中跑+30米快交换）。★重复跑：距离、间歇时间要根据学生实际情况而定。男1’30”跑400米X3次。女2钟跑400米X2次。每休息1——2分钟。（七）教学组织

8、：分组练习。（八）教学安全：（九）易犯错误：跑的节奏不好。（十）纠正方法：多体会节奏咸。十三分钟广东番禺中学体育课表格式教案第14周第27课基本部分3、球（一）动作名称：半场篮球赛（第2次课1