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时间:2020-04-13
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1、“怎样用气发声改善说话的音质”学习心得教师上课时的发声非常重要,不仅关系到自己的嗓子健康问题,也直接影响了学生听课的效率。用嗓不当会让自己的声音沙哑,咽喉受损;学生听课的效率也会降低,前几排的学生会感觉嘈杂烦躁,而后面的又听不清楚以致无心听课。在这次科学用嗓的培训中,我有幸聆听了彭教授的专题讲座——怎样用气发声改善说话的音质,感到受益匪浅。彭教授提到了“用气发声”是非常值得我们学习的:用气发声。用尽可能省气的方式去发出最佳的音色。很多学生在朗读课文的时候,我也听到有学生在反映,自己的喉咙变得很痒很干,口干舌燥,也有的声音嘶哑了。而我在连续上了几节课之后,也有同
2、感。这种情况,就是因为用猛力的气息去冲击声带,使得声带渐渐受损了。用气发声强调的是用最少的能振动声带的气息就够了,多余的气息对声带的冲击力太大容易损伤声带。而用气发声不是一下子就能做到的,需要平时进行练习,经常有意识让气吸得深,让气往下沉,把胸腔和腹腔之间的横膈膜向下压,使胸腔的上下径加长、扩大。这就是人们常说的“胸腹联合呼吸法”。吸气时,两肋展开,横膈下降,胸部稍向前倾,小腹自然内收,后腰坚挺饱满,发声呼气时用腹肌控制出气量的大小与力度,在小腹肚脐下三指处形成一个支力点。在戏曲当中也叫“气沉丹田”。掌握这种科学的呼吸方法必须先练习正确的吸气方法。吸气时全身,
3、特别是肩、胸要放松。彭教授还提到几点练习方式:1、拉伸腰、腹、背肌肉(用做操的节奏):两脚分开,与肩同宽。两手中指带动手臂力量向上下左右方向用力甩动,把腰肌、腹肌、背肌拉长、拉细、拉兴奋起来,使之在发声过程中自然用力。2、深吸气慢呼气发S声:深吸一口气,腹部因吸气而稍向外膨胀,然后保持上胸饱满的状态轻轻吹气发出均匀的“S”延长音,与此同时下腹渐渐内收。维持时间尽量拉长,气流不要分散,就在门牙的中间的缝出来,练出气息的集中。养成很集中的细小的气流去发声,以后说话容易养成集中在点上来说话。点线练习。3、深吸气双唇打嘟噜:双唇轻松合拢,略撅起,深吸一口气后以均匀平稳
4、的气息振动声带并推动两唇颤动,灵活轻巧地发出均匀、连贯、持久的“噜噜噜……”的声音。双唇打嘟噜的时候,要感觉声音不是在唇部振动,而是在后咽壁振动并产生回响。要做到用气发声,并坚持进行练习,是一件持久的事情,我相信用心地学,持久地练习,对我们的用嗓具有非常重要的意义。
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