怎样用气发声改善音质.doc

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1、科学发声，改善音质在科学用嗓的培训中，我有幸聆听了星海音乐学院硕士生导师彭莉佳教授的专题讲座——怎样用气发声改善说话的音质，感到受益匪浅。学生的听课质量，一方面跟学生听课的学习态度有关，另一方面跟教师说话音质有关。声音优美柔和的教师上课时一种享受，声音嘶哑的教师上课质量一定不会太好。因此，我通过看课，也结合自己的学习，谈谈自己的体会。彭教授说猛烈的气息容易损伤声带，而且易夹杂着杂音，形成嘶哑声。这个，我深有体会，特别是班级处于一种亢奋状态的时候，就必须用很大的声音才能震慑住，这个时候发出的声音几乎都是嘶哑的，扯破喉咙的那种杂音，同时这样的声音很伤

2、嗓子，课后就会觉得嗓子很痛，我想教师的职业病就是这样来的吧。看了视频之后，我尝试用气发声，做到“三积极”：肚子、笑肌、软腭积极，“三放松”：肩胸、下巴、喉咙放松，类似于气沉丹田，用气发声，而不是单纯的靠喊出声。这样的话减轻了对嗓子的伤害，一天下来嗓子也没有疼痛过，上课也不觉得累，相反，觉得很有精神。我想，这就是科学的力量。彭老师教我们可以通过一些常规的练习来提升自己的音质：1、拉伸腰、腹、背肌肉（用做操的节奏）：两脚分开，与肩同宽。两手中指带动手臂力量向上下左右方向用力甩动，把腰肌、腹肌、背肌拉长、拉细、拉兴奋起来，使之在发声过程中自然用力。2、

3、深吸气慢呼气发S声：深吸一口气，腹部因吸气而稍向外膨胀，然后保持上胸饱满的状态轻轻吹气发出均匀的“S”延长音，与此同时下腹渐渐内收。维持时间尽量拉长，气流不要分散，就在门牙的中间的缝出来，练出气息的集中。养成很集中的细小的气流去发声，以后说话容易养成集中在点上来说话。点线练习。3、深吸气双唇打嘟噜：双唇轻松合拢，略撅起，深吸一口气后以均匀平稳的气息振动声带并推动两唇颤动，灵活轻巧地发出均匀、连贯、持久的“噜噜噜……”的声音。双唇打嘟噜的时候，要感觉声音不是在唇部振动，而是在后咽壁振动并产生回响。我想护嗓并非一朝一夕，时刻注意，时刻练习，时刻总结，

4、做到真正的科学护嗓。