实心球导学案1.doc

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1、樊城区 二十九中  学校年级  体育与健康  学科导案班级：     日期：   主备人：肖莉 蹲点领导（签字）：    课题：实心球课型：新授课        课时：1 学习目标1、学习发展投掷能力的基本方法。2、发展上下肢和腰背力量。3、培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、挑战新目标的优良品质。学习内容1、实心球；2、游戏：绕木棒运动重点体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。。难点用力顺序。课的部分学习内容学习步骤组织形式与要求运动负荷练习次数练习时间运动强度准备部分1.师生问好2.导入新课3.慢跑两圈，徒手操１、检查常规。２、师生问好。3、宣布本课

2、的内容、目标与要求。４、安排见习生。组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3~5次15′小基本部分一、熟悉球性练习1、纵队原地转体传接球练习2、第一位同学从头顶依次向后传3、第一位同学从两脚间胯下向后依次传二、探究性练习1、单手肩上推实心球2、双手胯下后抛掷实心球3、双手头顶向前掷实心球三、游戏：（绕木棒运动）规则：不击掌或发令后不得起跑。再穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。1、讲解要求，认真传接2、教师示范3、组织练习1、教师做不同形式的示范，引导学生进行探索2、组织

3、练习练习提示：a.用力蹬地（两腿力量）b.送髋展胸（全身力量）c.用力将球掷出（手臂力量）d.加快出手速度，加大投掷力量，全身协调用力1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负。分四组练习oooooooooooooooooo↓↓20米△↑↑oooooooooooooooooo分四组练习灵活机动10′10′7′中强结束部分1.身心恢复2.归纳总结1.放松练习2.归纳小结3.收还器材4.下课组织：****************************************************△要求：快、静、齐。3′小场地器材实心球2

4、0个负荷预计90~110安全保障听哨声统一投球，统一捡球课后记载