双手前抛实心球导学案.doc

《双手前抛实心球导学案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、双手前抛实心球导学方案设计者：许军设计时间：年月　日实施者：实施时间：年月日学习内容设计：双手前抛实心球复习：手足球运球重点：上步全身协调用力难点：出手时的角度与速度场地器材：实心球20只、手足球40只、彩带30m、立柱4个、彩色胶带若干、篮球场地一片学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明1、认知目标：大多数学生能理解双手上步向前抛实心球的基本要领。2、技能目标：大多数学生初步掌握双手上步向前抛实心的动作。3、发展目标：发展学生身体的灵活性、协调性及投掷能力。4、情感目标：培养学生安全意识及自我保护意识。（一）热身激趣1、玩球2、专门练习：上步练习（二）主体学练3、徒手上

2、步头上向前抛球练习。4、手足球上步向前抛球练习。5、标志物辅助练习。6、拿球完整练习。7、游戏“手足球运球接力”（三）收心放松8、放松1、用适合学生身心特点的玩球迅速调动学生的练习热情，同时起到热身的作用。2、教师讲解示范，学生练习。3、由原地到完整动作分层循序渐进地练习。4、让好的学生表演，大家再反复练习。5、用手足球交叉替换实心球练习。引导学生用手势相互评价。6、用标志物辅助练习，突破教学的难点。7、用游戏进一步巩固技术动作，得到成功的喜悦，催人奋进。1、注意讲解示范，迅速领会老师意图。2、多做模仿练习，形成正确定型。3、注意同伴间的动作方法，相互评价提醒，加强交流。4、多注意上下肢用

3、力脱节，动作不连续的错误动作。5、熟练掌握技术动作，加强完整动作的练习。1、整队××××××××××××××××××××△2、玩球××××××××××××××××××××△3、主教材4、放松××××××××××××××××××××××××△1、准备活动做充分，防止运动损伤。2、加强上下肢力量及灵活性练习。3、合理布置场地，减少检球的距离。4、进行安全常识宣传，加强自我保护意识。5、一切行动听指挥，在安全的情况下给以适当自由。6、做好整理放松。绕跑道跑时，速度中慢，保持队形。在练习时，把握手拍球的力度，提高指腕的灵活性，使手和球“亲热”起来。课的密度40﹪左右生理负荷110－130次／分钟心

4、理负荷注意：认真听、仔细看情绪：兴奋意志：克服困难课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。