《小马快快跑》教案.doc

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1、教案主题：《小马快快跑》执教：林小梅教学目标1、通过模仿青蛙的蹦跳方式来发展学生腿部的力量素质从而提高学生快速跑的能力。2、学习快速跑时的蹬、摆动作发展协调性，通过游戏竞争提高快速跑的能力。3、通过教学创设情境，提高学生的灵敏反应，挖掘学生的运动潜能，增强学生的合作意识、创新意识，逐步培养学生的观察力、想象力、创造力和表现力。4、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生在体育活动中尊重他人、与他人合作，遵守规则，团结协作的优良好品质。教学内容1、小青蛙蹦蹦跳2、15米快速往返跑重点正确蹬摆动作和

2、素质练习场地器材篮球场1个字母牌若干沙包球4个小树4棵水瓶4个水果若干难点蹬摆协调配合跑成直线教学流程课堂常规→课前热身小游戏→准备活动→腿部力量练习→自主合作练习→快速跑技术练习→快速跑巩固练习（游戏）→放松与评价→舞蹈顺序达成目标教学内容及要求教师指导学生学习及组织次数强度时间导入与热身1、明确本课学习任务，激发学生学习兴趣。2、培养良好的组织纪律。1、课前热身小游戏《找朋友》2、队形变换3、准备动作：头部运动肩部运动扩胸运动④腰部运动⑤压腿⑥手脚腕踝关节3、青蛙蹦蹦跳要求：蹬摆协调，双脚同

3、时起跳。1、师生问好宣布本课内容及要求，安全教育。2、组织学生做好小游戏。3、带做徒手操。4、讲解并示范正确的跳跃姿势，选出跳得好，跳得远的同学来表演。1、同学们围着号篮球场边线逆时针慢跑，当看到老师手举字母“B”时，就两个两个同学抱在一起，举“C”时就三个三个抱在一起，依次类推。没找到朋友的同学就在原地跳三下。如图（一）。2、同学们围着号篮球场边线逆时针慢跑，当听到“女生进内圈”口令时，女生快速慢跑进预设好的内圈绕着圈逆时针跑；当听到“男生进内外圈”口令时，男生快速慢跑进预设好的内外圈绕着圈顺

4、时针跑。3、同学们围着号篮球场边线拉好适当距离站着，跟老师做准备活动。如图（一）3、同学们围着号篮球场边线面向篮球场中心站着，认真听、看老师讲解示范正确的跳跃姿势并自主练习跳跃动作。如图（二）13/4小七分钟三分钟七分钟3顺序达成目标教学内容及要求教师指导学生学习及组织次数强度时间自主性学练1、体会前脚掌着地，体验摆臂与后蹬用力的动作。2、积极参与练习，充分热身，为下一环节作铺垫。蹬地与摆臂动作正确，体现小组合作，克服困难，不怕累。培养刻苦、拼搏的品质。一、自主合作练习：小马学本领1、师生共同练

5、习正确的蹬摆动作。 2、要求做到蹬摆协调。二、小马施展本领：（一）15米快速迎面接力要求：快速跑过程中蹬摆动作协调，每个同学必须按直线跑，态度认真，积极参加，有组织有纪律。（二）15m快速往返跑（给小树施肥、浇水）1、讲解、示范蹬摆技术动作。组织、引导学生进行正确的跑步姿势练习。2、激发学生积极性，及时纠正动作并指导学生，安全教育。3、巡视指导乐于表扬做得好的学生。1、要求：组织引导学生按要求进行练习，强调学生在交递物体时不准丢、抛物体，应亲手交递到下一个同学手中。2、语言不断提示及时纠正错误动

6、作，个别辅导，小结、点评、再练习。一、小马体验性学练1、围着号篮球场面向老师站着积极认真地跟老师学练跑步姿势。2、自主练习正确的跑步姿势。3、单双号相隔15m面对面站着，当听到口令时，双号拿着沙包球快速跑过对面把球递给单号，站到队伍最后面，单号接到沙包球后再快速跑过对面把沙包球交给双号……最后一个同学拿着沙包球站在队伍最前面。如图（四）4、四路纵队，每组每次派一个代表，快速跑到小树旁给小树施肥、浇水后再快速跑回队伍的最后面站好。11∫2中五分钟五分钟3顺序达成目标教学内容及要求教师指导学生学习及

7、组织次数强度时间探究学习小马体验在跑的过程中双臂前后摆动，左（右）脚用力后蹬的动作，体验成功的喜悦。三、小马显本领：游戏：《摘果子》图（一）组织学生分成四队，指导学生用正确的姿势跑，给学生评出摘果冠军组和最美果子称号组。图（二）15m四路纵队，每路队伍站在白线的后面，排头听到口令后，立刻跑到果树旁，摘一只水果后快速跑回队伍跟下一位同学击掌，排到队伍最后面，下一位同学继续摘果子。在相同的时间内，那组先摘完果子为冠军。如图（三）图（三）1∫2大八分钟放松与评价1、放松身心，陶冶情操。2、身心舒展，动

8、作自然，学会剧烈运动后自我放松。1、放松运动2、小结与评价3、兔子舞1、教师语言引导、组织学生放松。2、小结本次课，表扬与鼓励。1、跟老师一起做好放松运动，谈谈收获。2、师生同跳兔子舞1小五分钟负荷指标平均心率135±5次/分钟练习密度为50±5%教学反思3