克服考前心理障碍.doc

《克服考前心理障碍.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、克服考前心理障碍，从容上阵迎接中考为缓解毕业生的考试压力，减轻考前的紧张、焦虑、烦躁，以轻松的心态从容应战，增强临场应试能力，最大限度地发挥出自己的潜能。6月6日下午，我校举行了毕业生考前心理辅导讲座。    讲座由心理专家高磊老师主讲，高老师主要向学生分析临考前考生的心理特征和应对策略以及考试期间如何放松自己、坚定信念；指出中考的成功实际上是实力加上良好的心态；考生考前应该确立适当的目标并为之奋斗，要有适度的的紧张，但不要过于焦虑，做到张弛有度；不要过分重视分数，当处于高原期时，应该保持平常的心态，每天给自己积极的心理指示，高老师结合自己多年的心理辅导经验，穿插了一些成功考生的案例，讲

2、座现场气氛十分热烈。同学们纷纷表示把学到的心理调节的方法运用到学习、生活中，调整好考前的心态，满怀信心地迎接中考。