容颜貌美花粥调理-论文.pdf

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1、之余，补血可秀发。两者煮粥服食，香甜润口，增强食欲，可容颜貌美花粥调理收到良好的滋补强壮作用，发文，赵振德白脱落，失润无泽者服食尤为适宜。4．猪肝瘦肉粥：猪肝、猪瘦肉各50g，大米100g，调味品适量。将猪肝、猪瘦肉洗净，切细，与大米同放锅中，加清花卉有泌人心脾的芳香，又有赏心悦目的色彩，供人观水适量，煮为稀粥，待熟时调赏使人得到美的享受。有些花、花蕾和花粉食用后还能调节入葱花、姜末、花椒、食盐、味人的神经系统，促进血液循环，改善心肌功能，提高机体免疫精等，再煮一、二沸即成，每日力，起到治病、美颜和益寿的

2、作用。花卉食疗，主要分花粥、花1剂。猪肝及猪肉，为猪科动茶、花酒、花露、花肴等，具有易取、易懂、适合大众、便于操作物猪的肝脏及肉，我国大部分的特点。鲜花人馔早在2000多年前就在民间时兴，在战国时地区均有饲养。中医认为，猪先民就用桂花酿酒，屈原的《离骚·九歌》记有：“尊桂酒兮椒肝性味甘、苦、温，入肝经，有浆”的诗句；菊花入馔始于屈原“朝饮木兰之聚露兮，夕餐秋补肝明目，养血安神之功，适菊之落英”的佳句；《图经本草》载：“采新鲜桃花，浸酒，每日用于血虚萎黄，目赤，脚气，水喝1杯，可使容颜红润，艳美如桃花。”古

3、医籍记载，人们常食肿等。《本草纲目》言其“补肝甘菊，可以百日颜面润泽、一年发白变黑，服用二年齿落更明目，疗肝虚浮肿”。《千金食生，服用五年八十老翁变儿童也，道出了服食菊花可润肤乌治》言其“主明目”。猪肉，有滋发，抗衰延年的神奇功效。宋·大文豪苏东坡喜食松花制作食阴润燥，健脾益气之功，适用品，如《酒小吏》中载，苏东坡守定州时于曲阳得松花酒，他将于热病伤津，消渴赢瘦，燥咳、松花、槐花、杏花入饭共蒸，密封数日后得酒，并挥毫歌咏，作便秘等。《随息居饮食谱》言了《松醪赋》：“一斤桦花不可少，八两蒲黄切莫炒，槐花、杏

4、花“猪肉，补肾液，充胃汁，滋肝各五钱，二斤白蜜一齐捣，吃也好，浴也好，红白容颜直到阴，润肌肤，N-便，止消渴”。老。”道出了松花的美颜功能。清·慈禧为美容养身，常以鲜花《本草备要》言其可“润肠胃，为食，每年六月后在荷花盛开之时，待红日跃出地平线，荷花生精液，丰肌体，泽肌肤”。《本开放时令宫娥采摘最妖艳、完整的荷花送人御膳房，将肥壮经逢原》言“精者补肝益血”。的花瓣浸入鸡蛋，鸡汤调好的淀粉糊里，炸至金黄酥脆作为大米，有健脾益气作用，同用点心；她还将玫瑰花捣烂，拌人红糖，再经特殊配料加工，制煮粥服食，健脾益气

5、，养血润成花酱，涂在点心上食后不但齿颊留香，亦助于润肤、乌发，发，对气血亏虚所致的毛发脱使她肤发老而不衰。下面介绍几款花粥的功能疗效。落，失去润泽有治疗作用。桃花粥桃花红中泛白，白里透红，娇美艳丽，故人们常162014／3东方药膳用“面若桃花”来形容美丽女子的容颜，《普济小玫瑰花蕾，所有营养都“含苞”在未开放的花方》介绍“桃花酒”的制作和功用时说：“三月三蕾中。．采新鲜桃花，以上等白酒浸泡，4913后服。久服荷花粥荷花可入药，《日华子本草》谓其可治百病，益颜色。”现代研究证明，桃花含有香可“镇心，益色驻颜

6、。”荷花含有槲皮素和樨草豆精、维生素A、c等，能扩张血管、疏通脉络、素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，润泽肌肤、能促进人体衰老的脂褐素加快排泄。久服镇心益气，养颜轻身的美容功效。取lOOg可预防和消除雀斑，黄褐斑及老年斑，将4g鲜梗米煮至将熟时，放人冲洗后的荷花和荷叶，桃花置砂锅中，用水浸泡3O分钟，加入lOOg淘再煮1O分钟即可服食，常服荷花粥，能改善净粳米小火煨粥，粥成加30g红糖，每日1剂面部油脂分泌旺盛，减轻痤疮，使面部红润，服，有血瘀表现如脸面暗黄，月经中有血块，舌容光焕发。质显紫斑，大便

7、长期干结适用此粥，既有美容作夜来香花粥又名夜香花，采取含苞待放式用，又可以治疗血瘀病症。初放时的花朵，烹制各种菜肴等。她形态美观，芦荟粥芦荟作为一种药物而利用，在我国味美香嫩，花香菜鲜，具有平肝明目，驻颜美容，有千年之久。最早见于《开宝本草》及唐初《药性生肌润肤等食疗功效。取夜来香20g冲净，加入论》、唐开元年间的《本草拾遗》中，对芦荟的外粳米将熟的稀粥内，稍煮片刻即成。敷和内服方法都有记载。《本草纲目》明确指出菊花粥菊花中含有香精油、菊花素、腺漂芦荟药性属苦、寒、无毒，成为以后医家使用芦呤、氨基酸和维生

8、素等物质，可抑制皮肤黑色素荟的依据。同时，李时珍对内服治疗小儿面黄肌形成，活化表皮细胞，有很好的美容护肤和减轻瘦、消化不良、营养不足等，以及外用芦荟美容、痤疮效果，用于面容憔悴无华等。取粳米lOOg，护肤、治癣等也作了精辟的总结。近代研究，芦洗后入锅加水熬至粥将成时，加入菊花末，再煮荟的许多有效成分，对肌肤有营养，保湿，增白，两次即成。菊花还有抗菌消炎，对冠心病、高血防晒的作用。如天然蒽醌甙、芦荟素、肉桂酸酯压、动脉硬化、高血