计算机职专-刘亮搏击操教案.doc

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1、计算机职专五年制一年1班搏击操教案年级职一班级五年制一年1班学生人数40日期2014/5/26周次14课次第一次课执教老师刘亮类型新授课本课教材1、有氧健身操：搏击操第一节2、游戏：你说我来教学目标1、通过教学，使学生感知健身操的美感和运动价值，激发学生对健身操的学习兴趣，通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握健身操的基本步伐以及搏击操第一节的动作；2、发展学生身体速度、灵敏、柔韧等素质，提高身体协调能力；3、通过小组练习与配合，培养学生与人交际的能力，提高团队合作意识。重点难点重点：基本步伐与套路流畅程度。难点：动作弹性与身体协调。课序时间活动内

2、容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分3分课堂常规1、体委整队、集合、清点人数、检查服装。2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生5、安全教育组织：四列横队教法：1、教师讲解要求并语言描述；2、引导学生进入本课情境。学生队形：四列横队*********************************▽***********☆要求：1、学生背风、背光、背干扰源；2、快、静、齐、精神饱满。准备部分8分一、队列练习2′1、原地队列练习2、行进间队列二、徒手操练习6′（每节4个8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、

3、肩绕环6、手腕脚踝绕环组织：四列横队教法：1、教师讲解示范队列练习中的动作要领。2、学生按教师口令完成队列练习。3、教师提示徒手操的方法与要求。4、教师口令领做徒手操。学法：1、听口令完成队列的左右转法和齐步走—立定。2、做准备活动六节徒手操。要求：1、注意力集中，动作规范到位；2、热身充分，稍微出汗为宜。基本部分31分一、基本步伐及组合5′1、提踵练习；2、踏步；3、走步；4、一字步；5、V字步；6、侧交叉步7、步伐组合动作：组合：踏步—向前1字步—V字步—交叉步方法：原地踏步一个8拍，1字步一个8拍，V字步一个8拍，交叉步一个8拍。反方向练习示范

4、：背面示范，镜面示范。二、搏击操第一节15′1、手臂的基本动作（1）掌、拳的基本动作要领；（2）冲拳、勾拳、摆拳、立掌的动作要领2、搏击操第一节套路第一8拍：左右侧冲拳-闪避；第二8拍：向前吸左腿、向前冲左拳，向右吸右腿、向右冲右拳；第三8拍：交叉步、交叉拳第四8拍：勾拳踏步走步侧交叉步教法：1、教师讲解示范动作要领。2、学生做模仿练习。3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。4、组合动作的练习。5、集体讲解基本动作、组合动作练习中存在的问题。6、表扬优秀生。教法：1、讲解并示范搏击操中手臂动作与第一节的要领、方法。2、学生模仿练习，教师领做、指导

5、。3、分组练习，教师巡回指导纠错。4、挑选优秀生展示。5、集体跟随音乐再次强化练习一遍。6、终极反馈，小结学生练习情况。一字步V字步学生队形：四列横队，两臂间隔体操队形。学法：1、认真听讲，学习各种步伐动作标准与练习方法。2、认真跟随教师示范进行练习，及时纠错。要求：1、态度认真，注意力集中；2、前脚掌着地，注意身体弹性；学法：1、学生认真听讲，细心观察教师的动作示范；学生在教师指导下模仿练习；2、进行分组练习，小组长带领完成冲拳、勾拳、摆拳练习8次，搏击操套路练习两次。3、优秀生展示，大家掌声鼓励。要求：练习认真、出拳有力。三、体育游戏：11′“你

6、说我来”方法：6人一组，一人语言指挥，其余5人分别蒙眼绕过障碍物，到达终点后解下眼罩交给下一个队员，用时少者获胜。规则：1、指挥者应保护好蒙眼队员，可手扶；2、比赛队员需通过指定障碍物，否则视为犯规。组织：分为6个小组教法：1、讲解游戏的目的、方法与规则；2、教师示范一次游戏的方法；3、巡回指导，随时口头提示，监督完成情况。学法：1、认真听讲，清楚了解游戏的方法与规则；2、在规则下进行比赛。安全注意事项：（1）蒙眼队员不能跑动，到达终点解下眼罩后方可跑回起点交还眼罩；（2）负责指挥的队员要保护好蒙眼队员，避免受伤。结束部分3分常规下课：一、放松练习二

7、、集体讲解，本次课的完成情况三、布置课后练习作业四、归还器械，师生再见。教法1、教师讲解并示范放松练习的方法；2、领做放松操；3、课堂总结，鼓励表扬，布置课下练习作业；4、指定学生收还器材，宣布下课。组织：四列横队，体操队形学法：1、跟随教师完成放松练习；2、认真听取本课总结。要求：身心充分放松，心情舒畅。教具准备1、音箱一个2、游戏器材6组预计生理负荷脉搏：90—120次/分练习密度：35%-40%课后小结