悦纳自己的生理变化(课堂).ppt

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1、悦纳自己的生理变化我们悄悄长大请你诉说：从哪些方面看出自己长大了？青春期的身体变化主要表现在：性机能发育成熟（第二性征的出现：男少年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高）身体外形急剧变化（身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了，男女体态成人化）体内机能迅速健全（肌肉的增加也非常突出，肌肉变得坚实有力，体态日益健壮丰满。握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志的变化；大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性）说一说面对这些变化自己有哪些

2、心理反应？过分激动羞涩烦躁恐慌忧虑自卑孤独你找到了吗？1、以怎样的心态对待青春期的生理变化？2、怎样消除因体态和容貌而带来的烦恼？3、怎样使自己更具青春魅力？正确认识，坦然接受接受现实，学会欣赏自己青少年应该努力追求美新学期开学，阿文发现班里的同学好像变了实话实说①班内许多同学都长高了，有的却“原地不动”。②有的女生变得漂亮，有的变得没以前漂亮了。③有的男生长出小胡子④有的同学声音不再细声细气，变得粗声、沙哑难听。⑤有的脸上长出一些难看的青春痘。我们应以怎样的心态来面对这些生理变化呢？正确认识并坦然接受青春期的生理变化,减少心理上的混乱与恐慌

3、,以积极的心态去接受这些变化.我们要正确认识并坦然接受青春期的生理变化，可以通过哪些具体的途径呢？接受学校的专门教育主动请家长、老师指导掌握必要的生理卫生知识张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。思考：1、张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？2、请你告诉她消除体貌带来烦恼的方法。张洁应当接受现实,学会欣赏自己，学会以积极的心态接纳自己的形象。名言鉴赏你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋

4、发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。——卡耐基怎样接纳自己的生理变化？1、正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳2、接受现实，学会欣赏自己3、注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己更具魅力总结归纳课堂检测---判断题1、青春期是人一生中身体发育的最重要时期。（）2、青春期出现一系列明显的生理变化是必然的，也是正常的。（）3、爱美之心人皆有之。青少年染发、戴耳环、抹口红，无可厚非。（）不定项选择

5、1、进入青春期，面对接踵而至的生理变化，我们应持的态度有（）A正确认识B坦然接受C以积极的心态接纳D想办法遮掩，不让人知道2、进入青春期，同学们开始注重自己的体貌，有人因矮而自卑，有人因丑而烦恼。我们要（）A接受现实，学会欣赏自己B学会以积极的心态接纳自己的形象C发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美D相信自己是独一无二的，是无法替代的3、有的中学生戴首饰，穿奇装异服。对此，你的看法是（）A爱美之心人皆有之B只有这样才能跟上时代潮流C学生不应过分追求外在美，而应注重培育美的心灵D这是个人权利，不必大惊小怪一个年轻人脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫

6、红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀，英俊的脸由于胎记而变的狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善，幽默，积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他。他还经常参加演讲。刚开，观众的表情总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时,我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊疑的目光里言谈自如。我们成为最好的朋友后，有一天,我向他提出了藏在心里的疑问:“你是怎么应付那块胎记的呢?”我言下之意是:你是怎么克服那块

7、胎记带给你的尴尬和自卑的?他的回答我一辈子也不会忘记。故事感悟：天使的吻痕他说:“应付?我向来以它为荣呢!很小的时候，我父亲就告诉我:”儿子,你出生前,我向上帝祷告,请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号，你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻知道，你是我的!“他接着说:”小时候,父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的好运气深信不疑，我甚至会为那些脸上没有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕，于是

8、我更加积极努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能。长大以后,我仍然觉得父亲当年没有骗我：每个人都从上帝那儿得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的，而正因为有了