一年级品德与生活上册 养成生活好习惯教案 泰山版.doc

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1、6养成生活好习惯【教材分析】正确坐、立、走勤锻炼，身体好早睡早起养成生活好习惯合理饮食健康、安全的生活是儿童生活的前提和基础。通过“养成生活好习惯”这个主题活动旨在使儿童从小懂得珍爱自己，养成良好的生活习惯，获得基本的健康意识和生活能力，为其一生身体健康发展打下基础。本主题以健康安全的生活为切入口，围绕儿童自己的生活需要，通过观察、操作、调查、游戏等具体实践活动，让学生进行自我教育，体验到养成良好生活习惯是非常愉快的，认识好的习惯能让自己生活得更美好，从而促进他们良好生活习惯的养成。《早睡早起》活动设计

2、通过“她问什么迟到”这样的场景，让学生知道有规律生活是非常重要的。教材对《勤锻炼，身体好》场景的设计颇具特色，使他明白适当的休息娱乐，锻炼身体，也是有规律生活的一种生活方式，让他们根据自己的兴趣爱好去选择锻炼的方式。挑食偏食也是在现在孩子身上是普遍存在的，能否形成合理饮食习惯关系到学生能否健康的成长。通过《合理饮食》使学生获得健康、卫生的饮食知识，通过合作设计一份营养早餐来培养学生与人交往和解决实际问题的能力。并使学生认识到偏食有害健康，应该合理饮食。儿童此时正处于长身体的时候，养成正确的坐立走姿势会为

3、他们拥有一个健康的身体打下基础。本活动主题，通过使学生明白正确与错误的姿势，并能对照自己自我检查，学会正确的方法，借助实践，使学生养成正确的坐立走姿势。【活动目标】过程与方法：1.学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的,做事不要拖拉。2.通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。3.学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。4.与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。5.在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。情感态度与价值观：91.知道要爱惜自己

4、的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式。2.在按照作息时间表安排自己生活过程中，养成良好的饮食和个人卫生习惯，培养自我约束能力和意志力。【活动设计】第一课时早睡早起一、观察图片引入新课：出示29页图片，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。二、交流调查表1.出示调查表，同桌交流。一周起床、睡觉情况调查表（一）项目星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期七起床时间睡觉时间一周起床、睡觉情况调查表（二）项目星期一星期二星期三星期

5、四星期五星期六星期七自觉做到爸爸妈妈督促2.展示四名同学所填表格，学生评价。3.教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。三、出示资料，深化认识1.教师读资料小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡

6、眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应该坚持下去。2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？3.知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？四、情景表演，指导行为9表演教科书提供的“她为什么迟到了”教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提

7、建议，指导行为。学生畅谈怎样才能避免迟到。四、亲子空间1.回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。2.比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。）第二课时勤锻炼，身体好一、照片引入：1.出示全民健身宣传图、踢毽子图、早操图，教师讲解锻炼身体的好处。2.提问：平时你们是怎样强身健体的？3.同学交流。4.教师总结：你们就像阳光下的小树苗，风的吹拂，雨的敲打，你们才更加茁壮。只有勤锻炼，才有好身体。二、小采访1.同学们互相采访。（每天锻炼身体的时间，从事哪些体育锻炼

8、？你觉得锻炼给你带来了哪些好处？）2.学生交流采访情况。3.教师结合学生汇报情况对学生进行指导。三、出示相关材料，认识锻炼的重要性1.出示材料：“小胖墩”“小眼镜”现象令人担忧2006年9月，由国家体育总局、教育部等10个部门联合进行的全国第二次国民体质检测结果对外公布。结果显示：在我国学生身高、体重、胸围增长的同时，超重与肥胖检出率继续增加，成为影响学生营养健康状况的一大因素。与2000年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升。学生各