吕瑞芳四把锤.doc

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1、吕瑞芳四把锤吕瑞芳老师四把捶时间:2006-04-19-分类:心意拳-作者:-出处:-吕瑞芳（示范）王长生（整理）四把捶和合四象之理，名为气火水土，又名四源，在传统武术中素有短拳之称。与其他内、外长拳相比，它独具一格，是一个擅长爆发内劲的优秀拳种之一。基本拳式为：出手横拳、转身挑领、斩捶（或称斩手）和鹰捉把。清代末年以来河南商丘等到地涌现过许多买式四把捶高手。如丁兆祥、李海森、买朋宪、吕金梁、曹天畏、袁凤义、吕青魁、尚学礼、陈英重、芦嵩高、杨殿卿、穆廷斌、李豪友、等前辈。当代有吕瑞芳、铁志豪、丁长汉、李青年、姚聚才、丁长川、李学鸣等到老师，以及吕志德、丁功和等人。吕瑞芳老师出身于心意拳世家，

2、祖、父、叔、兄皆精于心意拳。吕瑞芳的舅父丁兆祥先生，具有买壮图大师那种练神还虚之功，并著有买式心意拳谱，享年九十八岁，是姬隆丰夫子开创心意拳以来，寿龄最高的一位心意拳大师。吕瑞芳的老师尚学礼先生，曾于民国二下年秋在开封打擂得剑夺魁，靠的就是这路买式四把捶。吕瑞芳老师自幼秉承家严师训范，公开传授买四把捶，实乃武林幸事。下面是买式四把捶的动作说明。1、六合式两腿微屈，两足前虚后实，两手相抱，两肘护肋，两掌心向下，手腕略垂，两足心要悬。松肩沉肘，含胸拔背，塌腰松胯，尾闾中正，谷道上提。舌舔上腭，呼吸顺其自然。周身上下合而为一。如图1。六合式，俗称预备式，有叫侵扑站，有叫扑采式，有称三体式，或称三才

3、式。它要求鸡腿、龙身、熊背、鹰捉、虎抱头及雷声。所说的六合是内外三合。2、疾步箭窜先提左前足向前功尽弃迈进一步。右足紧追迈至左足前。然后，左后足再朝前迈出一步，落至右足前。右足紧起身前落于左足后。左足随即再迈出一步。此步谓之疾步，又名快步或三步一拳法，是远距离跳越击敌的重要方法。疾步时，要求上身保持两肘护肋，两手护胸。此式图略。定步时如图2。3、出手横拳（1）、横拳熊式：左掌在前，高与嘴平，掌心向进里；右掌在左肘处；两足前虚后实，身微向后缩。眼向前视。此为横拳起势。如图2。要求身向后缩时不驼背，不凸臀。（2）、横拳鹰式：右掌变拳，从左肘略呈弧线身前猛击，高与嘴平；左掌顺右臂向前推出，置于右拳

4、心，五指分开并微向后。左足在前成弓步。如图3。要求弓步不宜过大。4、转身挑领两足根为轴，身身右后方转动；右拳变掌置于左肘间；左掌顺势转至头顶左部上侧。站成六合式。这个过渡动作在心意门中称为鹞子入林式。（1）、挑领熊式：右掌置于小腹下；左掌绕过头部贴于右腮边；右足尖跷起，前虚后实，含胸拔背。如图4。（2）、挑领鹰势：右足在前成弓步（右足心悬空，五趾牢地）；右掌从下向上呈弧线上挑，掌心翻向上；左掌同时从右腮边往左下按置于左胯根部。如图5。要求右掌上撩带　劲，周身上下带突发抖劲，但又不能僵硬，不用拙力。5、鹰捉把（1）、鹰捉把熊式：左足向前迈步落于右足前，足尖翘起；右足屈膝；左掌从左胯呈弧线撩至嘴

5、前方，掌心向后；右掌同时从头上方下收至胸前左肘内侧。如图6。（2）、鹰捉把鹰式：左足前移成弓步；两掌同时猛力下按，左掌按至左膝，右掌按至右胯根部护裆。同时，腹部丹田贯意，以意催气，以气催声，发出“咦！”的一声。要求双掌下按时，似抓着天上的把柄，要将天扯塌。心意门中，此称为恨天无把。如图7。紧接着再打疾步箭窜，接着又横拳，然后转身挑领及鹰捉。如此周而复始，循环不息。6、斩捶（或称斩手）（1）、提膝斩捶熊式；右掌变拳往上钻起，高与嘴平，拳心稍向上；左掌同时顺势上撩，护住右拳腕部；右足同时屈膝抬起，脚面垂直，足尖朝下，如金鸡独立之状。如图8。要求右膝不可抬得太高。（2）、斩捶鹰式：右足落地成弓步；

6、同时，右拳向里、向下翻拧，拳产砂猛栽；左掌下落至右肘。如图象。7、反背右拳自下向里收回，顺胸部绕至咀前变掌撤于右肋下，再变拳；右足同时起跳落于左足后，左足趁右足起跳时向前跨半步落步。成图2横拳熊式的姿势。以下接着打出横拳（如图3），转身挑领（如图4、图5），鹰捉把（如图6、图7）。动作结束。