立定跳远优质课教案.doc

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1、《立定跳远》教案授课班级：授课教师：授课时间：一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，七、八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并

2、将法制教育内容也穿插其中。二、学情分析中学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，七年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。三、教学过程教学内容立定跳远教学目标认知目标：初步形

3、成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学内容与要求。4、分小组长5、安排见习生。3分钟1、师生问好2、

4、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入状态一、热身练习1、慢跑篮球场三圈二、准备活动1、肩绕环2、腹部运动3、下蹲运动4、前后左右弓箭步压腿5、膝关节运动6、手腕踝关节运动三、谈话导入教学内容同学们动物界里哪些动物跳得比较远呢？下面我们来学习——立定跳远学生带着三个问题去学习：四、韵律操《兔子舞》（1）怎样才能

5、跳得更远呢？10分钟4X8拍1、提出慢跑时队列要求。2、教师讲解规则3、讲解示范协调性练习动作。4、带领学生做韵律操。5、教师讲解。1、认真听老师口令。2、按要求做准备活动。3、学生自己喊口令认真做。一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：精神饱满，动作到位。（2）怎样才能跳得更高呢？（3）怎样才能跳得又高又远呢？4、学生带着问题去练习。基本部分相应目标教学内容时间间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，理解跳远的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。一、立定跳远的辅

6、助练习1、原地收腹跳（要求：双腿屈膝）。2、教师集队总结二、立定跳远示范及基础练习1、立定跳远口诀：一摆二蹲三起跳。2、动作要领：（1）、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。（2）、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。（3）、  预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起3、原地屈膝往上跳。4、各排按老师口令进行练习。20分钟4-5次4-51、教师讲解和师范。2、教师集队和学生一起总结并得出结论。3、教师讲解并示范。4、喊口令带学生做动作练习5、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、认真听教师

7、讲解动作要领2、认真总结3、跟教师的示范动作作模仿练习。4、认真完成教师所安排的练习。5、针对自己的不足向老师提问练习。●●●●●●●●●●●●●●△教师●●●●●●●●●●●●●●三、完整练习1、分组跳：每跳一次、在组长的组织下进行2、分组跳：连跳、在组长的组织下进行3、各排每位同学跳5步，看谁跳得更远。4、挑选动作规范学生出列进行示范，同时强调立定跳远口诀。四、接力游戏1、男女混合接力6、教师和学生一起作出评估。7、讲解游戏规则6、动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，团结协作。7、团结同学，积极完成游戏结束部分全身心放