立定跳远优质课教案 (4)

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1、（八年级）《立定跳远》教案班级：兴仁三中八（3）班授课教师：兴仁县回龙镇回龙中学张林授课时间：2014-9-10一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据高年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，

2、游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。二、学情分析八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的

3、。三、教学过程教学内容立定跳远教学目标认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织形式及要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本堂课教学

4、内容与要求。4、分小组长5、安排见习生。2分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：六列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的立定跳远打下基础，同时也将学生机能进入运功状态一、准备活动1、热身运动：绕田径场慢跑约400米2、徒手操：（1）头部运动（2）肩部运动（3）体转运动（4）腹部运动（5）四肢运动（6）弓步压腿（7）膝关节运动（8）踝踠关节运

5、动（9）压指运动二接力游戏《单脚跳》：将学生平均分为六组进行接力比赛三、谈话导入教学内容同学们刚才你们跳得远吗？想不想跳得更远呢？下面我们来学习-----立定跳远15分钟14X811、提出慢跑时队列要求。2、教师讲解做操动作要领3、讲解比赛层序及规则1、认真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。3.牢记比赛规则一．热身组织如图：一列纵队。ΟΟΟΟΟ△→要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：动作到位有力。三．游戏组织如图=====>ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ

6、ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：精神饱满，动作到位。相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施基本部分教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。一、立定跳远示范及基础练习1、 预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。2、 预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。3、  预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起4、找出学生在教师口令下练习5、学习小青蛙跳。二、完整练习1、分组跳：跳一次、在教师的组织下进行2、找出

7、出色的学生进行示范3、分组跳：连跳三次、在教师的组织下进行4、分组进行练习：在小组长的组织下进行20分钟3353131、教师讲解和师范。2、喊口令带学生做动作练习3、教师提示指导。4、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。5、教师和学生一起作出评估。6.教师巡视，对动作进行纠正和指导。1、认真听教师讲解动作要领2、跟教师的示范动作作模仿练习。3、认真完成教师所安排的练习。4、针对自己的不足向老师提问并练习。5、动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，相互纠正。一组织形式如图：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师