立定跳远教案A4

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1、双岔河中学体育教案教师：肖春波学习内容复习健美操学习立定跳远场地器材田径场教学重点向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿教学难点动作连贯蹬摆配合学习目标知识与技能：熟练掌握立定跳远的动作技术，知道有关发展跳跃基本能力的练习方法过程与方法：通过学习与练习发展跳跃的基本能力,增进身体健康。情感态度与价值：通过创新练习方法、游戏比赛活动，培养团结合作的意志品质。过程内容安排学生活动教师指导过程导入热身（10）分钟1、课堂常规2、明确学习目标3、兔子舞热身4、在操场中央成体操队形做徒手操（1）压肩（2）互背（3）体前屈1：体育委员整队2：师

2、生问好3：见习生随堂听课1：明确要求2：听口令练习1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。2、宣布本课内容和教学目标。3、教师讲解练习要求组织：四路横队♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★学习与体验一、复习健美操二、学习立定跳远1.动作要领：双脚原地开立，两臂快速前摆的同时双腿用力蹬地，收腹，双腿前伸落地。2.辅助性练习（1）做一、二、三“三拍法”的摆臂练习（2）做摆臂向上跳起的练习认真复习认真听讲、看示范按要求认真练习纠正错误动作，继续练习8—12次指正错误动作讲解、示范立定跳远动作安排练习内容

3、，组织学生练习教师巡视指导，提醒动作要点教师集体纠正错误动作组织：四路横队××××××××××××××××××××××××××××☆学习与体验（30）分钟三、增强跑跳能力的练习以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快完成最好为胜．四、原地跳楼梯认真听讲游戏方法和规则积极参与比赛分四组，每人跳20米认真听讲练习的方法和要求男女各两组，每组50次说明游戏方法和规则组织学生比赛观察指正要求：练习认真，基本掌握动作要领组织：四路横队××××身心放松（5）分钟1、整理放松2、游戏放松3、评价小结1、闭好双眼，展开

4、丰富想象2、能自评互评3、师生再见1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材师生再见组织：成四列横队要求：1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松课后小结预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。腾空过高或过低。解决办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。收腿过慢或不充分。解决办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，击掌动作要及时。落地不稳，双腿落地区域有较大的差异。解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地

5、踩踏标志物。