拓展训练--背摔.doc

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1、拓展训练教案——信任背摔教学目标：认知目标：通过让学生进行拓展训练，能懂得团结协作，保护的一般方法。技能目标：能够借助集体的力量完成拓展训练动作，培养时空感觉，情感目标：肯定学生活动成绩，让学生获得愉悦感、成功感。社会目标：通过这个活动建立起彼此间的信任关系。地点：形体室器材：布条1根、地垫一块、海绵包一个、细单垫子两摞、杠铃架一个、跳箱两个。教学内容：一、准备部分：1、教师带领做准备活动（1）体前屈（2）单人做四足后支撑前后移动（3）两人一组压肩。2、教师要求大家把危险物品（眼镜，团徽，手表等尖锐物品）统一管理，助理负责整理箱收集3、讲解动作要领：练习者：身体直立，双手平举，双臂

2、交叉，掌心相对，手掌交叉相握，内收两肘夹紧并紧靠胸前。4、脱敏训练：带到一边有海绵垫的地方由低难度至高难度逐渐进行脱敏训练，两到三组。保护者：（织网）同性别人员两两相对，右腿膝盖内侧相扣，抬头直腰，双臂放于对方肩上，掌心向上，一内一外，五指并拢，头往后仰，空出空间，全神凝注，时刻准备。   口令：练习者：“我是某某，我需要大家帮助”       保护者：“我们永远支持你”       练习者：“我来了”       保护者：“来吧”或者是：练习者：准备好了吗？保护者：准备好了，请相信我们！练习者：我相信你们！1、2、3二、基本部分………1、第一位练习者上台，助理帮助捆绑住练习者手腕

3、。2、把练习者移至背摔台前端，教师一手扶住练习者手腕，同时用脚确定练习者站位。3、教师帮助练习者调整心态，做好准备，并随时观察现场情况，安全操作，严格执行。4、助理要协助操作，对台下不规范动作进行纠正，组织对每位成功者进行鼓励。5、练习完成后由助理组织大家安全把人放下（脚先着地）并解开布条，递给教师。6、教师宣布完成情况。教师注意事项：1、要求保护人员在任何情况下都不可以撤手。2、随时提醒大家注意保护，纠正保护动作，一旦发现安全隐患，应立即中止训练。3、整个过程中要时刻注意保护人员的动作是否正确，精力是否集中。如发现有人嘻笑打闹或有人还未准备好时，不可让背摔队员进行操作。4、不管被

4、摔人员在任何情况下，向任何方向发生坠落，都要有人能够接住并保护。5、尤其要注意保护背摔人员的头部和脚部。6、项目进行中教师随时关注可能出现危险的地方。7、当背摔人员长时间不敢背摔时，应具体分析其原因并采取相应的调适措施。如果因为害怕自己倒下的姿势不标准，可以对其进行放松性调适，告诉其训练的主要目的不是倒下的姿势，而是体验被同学接住的感觉；如果是害怕同学无法接住自己，则可以对其进行安慰，并让大家给予鼓励。三、结束部分1、让同学们发言，谈体会，心得和感悟。2、教师补充、小节。3、整理器材，下课。