拓展训练背摔心得体会.doc

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1、拓展训练背摔心得体会　　　　相信每一个人都能从拓展训练得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去,能否把得到的启示运用到生活中去,还需要一个更长的磨练过程.我相信:只要我们每一个人都有了务实和谐,同心跨越的精神,我们美高就有一个美好的明天　　　　当我站上1.6米的背摔台双手紧捆背对我的战友们内心却从来没有如此的坦然与平静我相信我的战友他们会用最真诚、最伟大的力量接住我庞大的身躯;当我在半空中开始自由落体没有半点恐惧而是满怀期待我期待着用我“无助”的身体去感受来自战友们手心的温度那是温

2、暖更是幸福;当我终于落在战友们搭建的人床上平稳得没有一丝“波澜”那一刻我听到了他们快乐的欢呼看到了他们幸福的眼神感受到了来自他们手臂的强大力量那一刻我们的心紧紧连在一起那一刻我们的心没有任何距离　　　　整个过程安全感主宰了我的思维而这种安全感是来自我对战友的一种信任在物质文明与市场经济高速发展的今天尔虞我诈、勾心斗角弥漫在我们的工作、交往与生活中太多的人因此而丧失安全感在与人交往中他们变得极度不自信更不敢去相信别人他们隐藏原本的自我抛弃诚信随波逐流但是我们还是应该相信别人因为相信别人就是相信自己我相信可以用

3、自己的善良换来别人的真诚我更相信“潜伏”在人内心深处的那份至诚与永远无法抹杀的人性光辉但我不会选择用作秀的方式努力向别人展现我的真诚我只想把我的真诚通过最平常的方式表达出来自然而通透　　　　相信别人更是相信自己　　　　信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住　　　　通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质克服恐惧对业务人员的心理素质提升有很大帮助　　　　体会与

4、分享：　　　　1.表面看起来很难的事其实并没有想象中那么可怕在工作、生活中遇到困难并不可怕怕的是失去解决困难的勇气和信心心理的障碍是最难逾越的我们如果要成为强者首先就必须挑战自己的恐惧感当我们豁出去一搏勇敢地跨出一小步也许就能抓住属于自己的机会实现人生一大步的跨越　　　　2.当台上的人问到：“我要跳了你们准备好了?”台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了请相信我们”这就是承诺团队同伴的承诺是一种宝贵的资源是勇气、力量和信心的源泉　　　　承诺体现了一种责任感当说出自己的承诺时相当于把自己的人品、公

5、信力、责任心置于公众的考验中在人的一生中有一些东西是值得誓死捍卫的　　　　3.台下同事表现出死守阵地精神高度集中的状态能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去这体现了彼此间信任的作用工作中的信任来自长期的沟通、了解和默契集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受　　　　4.沟通、群力决策一个人的成功不能代表整个团队的成功只有团队成员群策群力鼎力相助才能最终完成团队的目标有很多事靠个人的力量根本无法完成必须依靠集体的力量协同配合这就是组建团队的意义和价值一个团队成立时一定要建立强有力的组织指挥体系进行合理

6、的分工和协作才能保证团队工作有序的开展　　　　“信任背摔”是心理素质拓展训练中的一个项目在拓展培训课中我初次接触到“信任背摔”并深深被其吸引顾名思义“信任背摔”是一种基于信任基础集个人挑战和团队合作于一体的拓展活动其主旨是通过项目开展打破人与人之间的隔膜建立起团队伙伴之间的信任关系同时在心理上锻炼队员的承受能力帮助队员克服恐惧实现自我突破和自我超越　　　　江教练告诉大家“信任背摔”的任务目标是由每位队员轮流站到约一米多高的背摔台上背向大家身体笔直地倒下;其他队员则在背摔台下方由4到5个2人组组成人床将“背摔

7、”者稳稳接住这是一个听起来非常简单的拓展项目但项目中蕴含的哲理和精神却令人久久思索回味　　　　在工作中我是央行队伍中的普通一员由于工作的特殊性组团作战是央行工作的主要方式之一可以说每个央行项目的有效完成都体现了央行干部的团队精神凝聚着全体项目组成员的心血和汗水这与“信任背摔”项目的背景非常相似那么如何在工作实践中突破央行人员的本我思想帮助央行人员克服畏难情绪增强央行队伍的凝聚力和战斗力进而提升央行干部的履职能力呢?“信任背摔”给出了明确的答案　　　　一、要着重培育良好的团队氛围　　　　一个好的团队必须具备六

8、个方面的基本条件即：共同的目标明确的分工明晰的责任良好的沟通成员之间彼此的信任相互给予的支持、鼓励和帮助如同“信任背摔”所传递的信息那样随着项目的有序进行由于有着共同的目标原本素不相识的队员在教练和队长的组织下按照各自的特长进行了有序分工;在项目“充电”阶段当队友的手放在“背摔”者的肩上当接人组在台下响亮地回应“背摔”者“我们准备好了”时我们感受到的不仅仅是一种鼓励更深切地感受到彼此的支持与关爱这使得我们更有勇气