中学生性心理辅导自我形象问题的辅导（3）.doc

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1、中学生性心理辅导主要内容之自我形象问题的辅导中学生在性发育过程中，常会感到自己的形象不够“理想”、不够“标准”，不是长得太胖，就是长得太瘦，不是太矮，就是太丑；不是这里多毛，就是那里多痣，从而出现体象烦恼。这在旁人看来都是微不足道的小问题，但在发育期的中学生来说，却是时刻牵肠挂肚的大问题。自我意识的觉醒，迫使青少年把身体的意象纳入自我意识之中，而正是在这一时期，青少年的外形发生了引人注目的变化，使他们更注意自己的形象，并成为自我意识的重要成分，从中产生出自我价值和安全感。可以说在人的一生中，没有任何一个时期比青春期更关心

2、自己的体象了。挑剔自己的外貌简直到了吹毛求疵的程度，他们经常照镜子，过去从来没有这么认真过，因此青春期也被称为“照镜子时期”。他们爱把自己的身体容貌和同龄人相比，和自己理想中的自我形象相比，假如自己身体容貌引起别人的赞美，就自我欣赏，产生一种满意的感觉，一旦发现自己身上所发生的一切变化与自己所构想的差得太多或不相符合，得不到同龀人的赞许时，则受打击，产生各种烦恼。现在在中学生中间普遍存在的男同学怕矮，女同学怕胖就是例子，他们不能接纳“矮”、“胖”的生理自我，产生一种缺陷感和自卑感。有的同学由于有容貌或身体上的某些缺陷，竭

3、力要予以掩饰，于是显得极不自然而弄巧成拙，原来微不足道的缺点反而更惹人注目；有的同学则拒绝自己，不接受自己的真实形象，热衷于整容、修饰，他们把真实的我藏于伪装之后；有的同学由于自己容貌或生理上的缺陷而产生一种严重的精神负担，甚至由容貌和体象自卑而感到自己在智力及其他方面都不及别人，影响了自己潜能的发挥，形成了一种自卑的性格，严重地影响了自己健康地成长。因此，教师和要帮助青少年，让他们懂得应该心安理得地正视自己的容貌和体象特点，要坦然地承认，欣然地接受，不要欺骗自己、憎恨自己，更不要拒绝自己。对自我要有一个愉快地接纳的态度

4、，不要把自我深藏、压抑，不要因缺点、弱点压垮自己的精神，使自己的职明才智、潜在能力无从发挥。不论自己是高个子还是矮个子，不论是大眼睛还是小眼睛，不论长得帅还是不帅，漂亮还是不漂亮，都不要对自己天生的体象感到厌烦和羞愧，不要对自己的外貌多加掩饰或进行人为的改变，我们应该不无骄傲地接纳自己，也接纳他人，因为自己和他人都是极自然的人，都是有价值并值得尊敬的人。