提高初中生耐久跑能力的实施策略-论文.pdf

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1、◆◆◆◆提高初中生耐久跑能力的实施策略◆李铁忠(秦皇岛市海港区社区教育管理中心)【摘要】《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确提出：“认真落实健康第一的指导思想，把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一”。自2009年以来，天津市实行了体育升学考试(占中考升学总分中的30分)，作为其中的重要指标之一——耐久跑，在初中体育教学中的地位越发重要。其一，中考体育测试总分30分中，细算起来，耐久跑一项成绩分数就达8分之多；其二，无论是上报国家学生体质健康标准数据管理中心还是计入中考体测成绩的《国家体质健康标准》测试，耐久跑都是学生的必测项目；其三，耐力水平是身体素质评定的重要

2、指标之一，其对心肺功能，对提升运动中枢神经系统机能的稳定性，心血管机能与运动机能的适应性作用明显；其四，耐久跑训练对学生意志品质的培养和磨练，对学生的思想和情感教育，以及迁移到学习中积极进取、永不放弃品质的内驱力培养作用显著。【关键词】耐久跑教学效果策略方法在实践中通过实施分层教学、加强学生思想教育；传授运动常识、明确懒的现象，以至影响了一批运动基础好的学生的学习积极性。运动原理；开发“四位一体”的合力作用来提高学生的重视程度。本着坚持3．让每个学生学有所得。学有所成日常、持之以恒；坚持以测促练、以测代练、阶段评价；合理运用教学技巧，这是分层教学的精髓，也是实施素质教育和面向全体学生的关键

3、。由帮促“暂差生”、强化“落后生”；巧妙运用“借分制“激发学生进取激情等方于分层施教目标、要求切合各层次学生实际，就能使不同层次的学生在不法，帮助学生提高了耐久跑能力。我们认为突出耐久跑项目“身体实践”的同的层次中学到应有的知识、技术，掌握一定的技能．让各人学有进步。分特点，树立“我能提高”的信心和“坚持经常”的良好锻炼习惯，突出身心层教学让每一层次的学生明确由低向高努力发展的关系，其最终目的是要“磨炼”的效果。两年的实践证明，加强师生、家长的思想重视程度；开发校向高层次发展，而不是局限于中、低层次。所以，当一旦完成低层次的学习内体育活动锻炼资源：重视课内外锻炼相结合；巧妙运用练习、比赛和

4、测试之后，应努力过渡到高一层次。耐久跑分层教学中，我们通过练习测试，将中的激励策略，是有效提高初中耐久跑项目教学效果和成绩的正确策略和成绩提高到高一层次的学生。及时升级，使学生产生积极向上的动力。成方法。绩下降者，则降到下一层次，使学生产生压力，然后变为动力。而不分组的一、尊重个体差异。实施分层教学常规教学，缺乏竞争意识，跑得快，跑得慢一个样，成绩自然提高不快。初中生在身体条件、运动兴趣与爱好、运动技能等方面的差异是客观二、加强思想教育。提高重视程度存在的，在耐久跑教学中学生的个体差异表现的尤为突出。在教学中继续通过体育与健康课，向学生讲授长跑的重要性和增进身体健康的积极采用“一刀切”的教

5、学方法，已不符合素质教育的要求。分层教学是一种符意义，让每一名学生知道耐久跑成绩提高在中考成绩中的重要性，宣布严合因材施教原则的教学方法，它能面向全体学生，能为学生全面发展创造格的见习制度(请假必须要有家长和班主任签字的假条)，表明老师对该项条件，能让每一个学生都受益，这符合新课程标准的基本理念。目的重视程度，将考核标准打印后张贴在各班告示栏中，时刻提醒学生按1．分层教学符合从实际出发和因材施教的教学原则照标准加强练习，提高学生的思想重视程度，力求达到内因驱动外因，使教初中生的身体形态、身体素质与心理素质、体育基础、认知能力等各方学成为学生的自主行为。面都有不同，单一的目标和教学要求很难满

6、足所有学生的需要，容易出现三、传授运动常识。明确运动原理一些“吃不饱”和“吃不了”的现象。只有在备课选择教法时，因人而异，按通过讲授让学生知道并理解耐久跑的运动常识与规律，学会运用科学照不同学生的现有素质状况以及实际接受能力，精心设计教学程序，制定方法进行锻炼中的自我监控及改变练习策略。其一。让学生理解耐久跑的出不同的教学方案，分类推进，才能使不同水平的学生都有所得并发挥自相关运动知识，如极点，二次呼吸，正确的呼吸方法，耐久跑的技战术，做准己的长处，达到大面积提高教学效果的目的。备活动和放松活动的重要性，女生生理周期参加适当体育锻炼的好处和注2．有利于调动学生的学习积极性意事项等；其二，传

7、授并指导学生测量、控制、评价运动量和负荷的方法、如教学目标过高或过低，都会对学生的学习积极性产生影响，甚至会变脉搏测量方法、机体反应、自身的感觉，等等。成一种阻力。在全班采用同一目标，对于高层次的学生来说就显得过低，四、“四位一体”激发动力而低层次的学生就显得过高，这两种情况都会挫伤学生的积极性。分层教体育升学考试3O分进入学生中考总成绩后，体育测试方式和分数受学的教学目标要求根据不同层次的学生实际，合理地划分教学层次，