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1、江西中医学院学报2007年2月第19卷第1期JOURNALOFJIANGXIUNIVERSITYOFTCM2007Vol.19No.1中医养生学释义蒋力生(江西中医学院南昌330006)摘要:中医养生学是中医关于人体生命养护的理论原则及经验方法的知识体系。这个知识体系创造性地构建了藏象生命理论系统,提出了明确的以治未病为核心的思想原则,积累了丰富多彩的养生方法,它植根于中华文化的沃土,蕴涵中华民族特有的精神价值和文化理念,不仅是人类科技发展和文明进步的历史见证,也是人类继续探索生命科学
2、的重要借鉴和依据,具有重要的历史和现实价值。关键词:中医养生学;理论研究中图分类号:R212文献标识码:ACircumscriptionofHealthpreservingofTCM养JIANGLisheng生JiangxiUniversityofTraditionalChineseMedicine,Nanchang330006研究Abstract:ScienceofhealthpreservingofTCMisknowledgehierarchyoftraditionalChines
3、emedicinestheoryprincipleandexperiencemethodabouthumanbodylifecuring.Thefieldhasstructuredthisknowledgehierarchyofvisceralmanifestationstheorysystem,hasbroughtforwardthoughtclearanddefinitecenteringoncuringnotdiseaseprinciple,methodhavingaccumulate
4、dkeepingingoodhealthofcolourandvariety,itestablishesthefertilesoilinChinaculture,properspiritofimplicationChinesenationvalueandcultureidea,isnotonlyhistoricaltestimonyofhumanbeingscienceandtechnologydevelopsandcivilizedprogressive,alsothatimportanced
5、rawinglessonsandbasisofhumanbeingcontinuingtoprobethelifescienceandisworthaccordingtohavingimportanthistoryandreality.Keywords:scienceofhealthpreservingofTCM;theroreticalstudies中医养生学是中医关于人体生命养护的理论、方法两大部分。需要说明的是,养生和诊治疾病是原则及经验、方法的知识体系。中医的两大技能,两者都是以生命
6、变化为研究对象这个知识体系倡导尊重生命、珍惜生命、爱护生的,因此从理论层面上来说,脏象生命理论系统是养命和享受生命的理念,通过观察、体验及感悟等手生和治疗的基本理论。这个理论系统通常包括阴阳段,对生命过程、生命现象、生命实质和生命规律进五行、脏腑经络、气血精神及情志意识等理论。在这行了孜孜不息的认知记录与阐释,创造性地构建了个基本理论指导下产生的各种养生思想,不仅是各藏象生命理论系统,提出了重人贵生、趋利避害、颐种具体养生方法、养生行为的理性引导,也是具体养年尽数、天人和谐、脏腑协调、形神兼养、
7、先后天并重生应当遵循的原则。从方法层面来说,中医养生的等以治未病为核心的思想原则,并由此创造了以脏方法层出不穷,变化万千,可谓是方外有方、法中有腑养生、形体养生、呼吸养生、精神养生、房中养生、法,并由此形成历史上的流派纷呈、争奇斗艳的局丹功养生、饮食养生、药物养生、环境养生、四时养面。各种养生流派相互间取长补短、相互促进,各种生、起居养生为主要内容的系统养生方法。养生方法彼此兼顾、互相渗透、融会贯通、交相辉映,这个知识体系可以大致划分为理论思想和经验使得中医养生历久弥新,气象万千,蔚为壮观。作者
8、简介:蒋力生,教授,博士生导师。主要从事中医理论范畴、中医古籍文献整理、中医药文化及道教医药养生研究。35江西中医学院学报2007年第19卷第1期中医养生,从根本来说是一门关于生命自我控在追求长生不老药的同时,人们又似乎认识到制、调节、管理的艺术。中医养生学在尊重生命规律通过形体的运动锻炼,以增强体格,改善肌肉骨髂筋的前提下,达到保养身体、增强体质、减少疾病、增进腱的功能,就可以达到形强体健、长寿延年的目标,健康、延缓衰老乃至延年益寿的目的。其中,增强健于是各种导引法、按摩法、武功拳术
