篮球专选班教学进度表.doc

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1、篮球专选班教学进度表第一学期周次教学内容一1了解篮球运动的基本情况，恢复运动能力。2熟悉球性，控球能力练习，学习移动步法（基本站立姿势、起动、急停、转身、侧身跑），学习原地运球技术。二3复习移动步法、原地运球技术动作4学习原地高、低手运球，学习双手胸前传接球。三5复习移动步法、双手胸前传接球技术以及高、低手运球技术6学习行进间高、低手运球，学习滑步技术，学习单、双手传反弹球技术。四7复习滑步技术、双手胸前传球，单、双手传反弹球技术和行进间运球技术8学习原地单手肩上投篮、双手胸前投篮技术，行进间传接球练习。

2、五9复习原地单手肩上投篮、双手胸前投篮技术，综合练习。10学习行进间篮下单手低手投篮技术。六11复习原地单手肩上投篮、双手胸前投篮技术，行进间单手低手投篮技术12学习行进间体前变向换手运球技术，综合练习。七13复习原地单手肩上投篮、双手胸前投篮技术，行进间单手低手投篮技术，行进间体前变向换手运球技术。14学习原地跳投技术，基本技术练习。八15复习原地单手肩上投篮、双手胸前投篮技术。16复习行进间单手低手投篮技术，原地跳投技术。九17基本技术综合练习。18学习同侧步持球突破技术，学习背后运球技术。十19复习

3、背后运球技术，同侧步持球突破技术，综合练习。20学习原地交叉步持球突破，学习运球转身技术。十一21复习原地交叉步持球突破技术，运球转身技术。22综合运用基本技术和突破技术进行练习。十二23基本技术综合练习（运球、传球、投球技术动作）24基本技术综合练习（运球、传球、投球技术动作）十三25篮球技术复习26篮球技术复习十四27考试28综合技术练习十五29考试30综合技术练习十六31机动32第二学期周次教学内容一1复习综合基本技术。恢复身体素质。2二3复习综合基本技术。学习进攻战术配合：传切配合4三5复习综合基

4、本技术，传切配合练习。学习进攻战术配合：突分配合6四7传切配合练习，突分配合练习。学习进攻战术配合：掩护配合。8五9理论课（篮球运动的规则和组织、编排）理论课10六11复习掩护配合，传切配合练习，突分配合练习。学习进攻战术配合：挡拆配合。12七13复习挡拆配合，综合战术配合练习。学习进攻战术配合：策应配合。14八15复习策应配合，综合战术配合练习。学习防守战术基本配合：“关门”、挤过配合、交换防守配合的基本方法。16九17复习防守战术基本配合。学习长传快攻和快攻结束段“二攻一”配合。18十19复习基本进攻

5、、防守战术配合的练习。学习防守快攻：堵截快攻的发动与接应的基本方法。20十一21复习基本进攻、防守战术配合的练习。学习半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守方法；教学比赛。22十二23复习基本进攻、防守战术配合的练习。学习区域联防，进攻区域联防；教学比赛。24十三25复习基本进攻、防守战术配合的练习。复习基本进攻、防守战术配合的练习。26十四27综合教学比赛综合教学比赛28十五29考试综合战术练习30十六31考试综合战术练习32十七机动