每天坚持一小时体育锻炼 (2).pptx

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1、每天锻炼一小时健康生活一辈子xuexi学习目标1、理解参加体育锻炼的意义2、树立自觉参加体育活动的意识3、了解自己参与体育活动的状况4、明确个人坚持体育锻炼的策略，自觉积极地参加课内外体育活动中国速度黑曼巴龙清泉举重５６公斤级169公斤传奇的23号模拟采访1、你平时喜欢看体育比赛吗？2、你喜欢哪些运动项目？3、你最喜欢哪位体育明星？为什么喜欢呢？体育锻炼究竟有什么好处呢?体育锻炼究竟有什么好处呢?方式：讨论时间：2分钟提高人体机能预防各种疾病愉悦身心调节疲劳接触大自然促进正常生长发育控制体重健美体形展示能力增强自信促进人与人的交流既然体育运动有这么多好处，我们就应该主

2、动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。奥运会创始人顾拜旦先生倡导的“参与比取胜更重要”的奥运精神。2008北京奥运会比赛精彩瞬间集锦-酷6网.mp4树立自觉积极参加体育活动的意识毛泽东终身坚持体育锻炼毛泽东同志一生喜欢游泳，青年时代经常畅游湘江，并坚持冬泳，体育锻炼塑造了他强健的体魄和坚强的意志品质，在七十三岁时，他还完成了畅游长江的壮举，并写下“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈词句。毛泽东同志非常重视体育对人的培养作用，他把身体喻为“载知识之车”“寓道德之舍”，提出“体育一道，配德育与智育，而德育皆寄于体”，指出成才必须德智体全面发展，并

3、于1952年指出“发展体育运动，增强人民体质”的口号，明确了新中国体育事业的根本目的和发展方向，推动了我国体育运动的发展。对于毛泽东同志坚持体育锻炼，重视体育的育人价值，你有何感想？对于每天坚持一小时体育锻炼有什么新的认识？要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。1、课后能否和家长一起参加体育活动？2、你会怎么样积极参加体育锻练？3、你能创设一些简单的体育锻炼方法吗？知识点1：体育锻炼的多种价值知识点2：体育锻炼重在参与知识点3：创设锻炼计划与方法总结设定目标、制定计划制订计划是合理安排学习、锻炼时间的保证。试着根据自己的情况制订一个为期一周

4、的体育锻炼计划。七年级周体育锻炼计划制订人：制订时间：。锻炼目标：。锻炼内容：。锻炼次数：。设定的体育锻炼目标要立足于自我提高；适当参考体育老师和家长的意见；目标必须明确、具体，不宜设定过多，最好不超过3个；应定期进行检查，评价目标达到的程度。学习提示谢谢！