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时间：2020-01-26
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1、第九章武术9.1内外兼修学与练华中师大出版社七年级全一册襄阳市南漳县李庙初级中学丁小英教学过程一、开始部分二、准备部分三、基本部分四、结束部分开始部分3宣布本课内容及要求（①复习武术中三种手型、五种步法②五步拳1-4式1集合整队（体委整队检查人数报告出勤）2师生问好4安排见习生准备部分一、准备活动：围绕篮球场慢跑五圈二、个人徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、弓步压腿5、仆步压腿6、膝关节运动7、踝腕关节运动基本部分一复习基本手型和步伐1、手型：拳、掌、勾2、步型：弓步、马步、虚步、歇步、仆步。3
2、、组合动作弓步冲拳、马步冲拳、虚步挑掌、歇步冲拳、仆步穿掌4、组织学生练习▲★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★二、学习五步拳1-4式动作1、学习1-4式动作：搂手弓步冲拳、弹踢腿冲拳、马步架打、歇步冲拳2、分小组练习，教师巡回指导3、素质练习基本部分一、整理放松运动。二、小结：小结本节课所学内容三、师生再见。结束部分谢谢观看
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