（精品教育）一内外兼修学与练

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1、五步拳教学过程课堂纪实王岚教材武术：五步拳篮球：运球课的类型新授课教学目标1.使学生掌握武术的基本手型和步型。3.初步掌握五步拳的练习方法，了解五步拳的动作结构、路线及特点掌握五步拳的动作要领。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。3.培养学生坚强的意志，勇于克服困难的品质，激发学生的积极性。重点与难点1、难点：各种步型和动作结合的练习。2、重点：歇步盖打、仆步穿掌。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开始部分基本部分2’5’3’8’一、课堂常规1、体委整队、集合，清点人数，报告人数2、师生问好3、宣布课的内容，提出教学要求4、安排见

2、习生二、“8”绕行慢跑热身三、徒手操1、头部运动4*82、肩部运动2*83、体侧运动2*84、体转运动2*85、腹背运动2*86、膝关节运动2*87、跳跃运动2*88、整理运动2*8一、武术：1、介绍基本手型、步型三种手型：拳、掌、勾五种步型：弓、马、仆、虚、歇步：教法：1、教师监督学生站队2、检查着装情况3、宣布课的任务4、强调注意安全事项教法：1、教师口令控制，示范领做2、足尖、足跟、慢跑（绕场行进）3、“8”字绕行慢跑2圈教法：1、教师讲解要求及目的2、示范领做3、随时观察学生情况，及时提醒纠错教法：1、提问式引出主题，重点介绍拳、掌、弓步、马步2、

3、教师示范、讲解要领3、口令提示集体练习①开立站，冲拳、推掌；②弓、马步冲拳、推掌组织：四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡▲要求：快、静、齐组织：两路纵队组织：扇形（体操队形）▲学法及要求：认真听要求，按口令充分活动各关节，避免拉伤达到热身的目的。组织同上学法：1、认真听、看领会动作要领，力达拳面，掌外沿2、手型、步型2*83、原地冲拳、推掌2*84、马步冲拳、推掌4*85、弓步冲拳、推掌4*8基本部分结束部分12’10’3’一、五步拳预备姿势：并步抱拳1、弓步冲拳2、弹踢冲拳3、马步架打二、篮球1、原地运球2、直线往返运球3、

4、运球接力一、放松一、总结下课教法：1、教师完整示范，并讲解动作要领2、采用分解—完整教法3、先集体再两人一组后集体的练习手段4、两人一组练习时，教师巡视纠错，改正。5、分组展示，教师讲评6、集体练习巩固动作教法：1、教师提问运球的动作要领，强化技术要点2、组织学生循环练习原地运球3、循环练习行进间运球，提高控球能力，并提醒学生忌低头运球，护好球，以免摔倒，“安全第一”。4、讲解游戏规则，变换队形，采用三局两胜制，目的是进一步巩固动作技术，活跃气氛，培养凝聚力。教法：1、教师整理队伍2、指导学生放松练习3、讲评学生课上表现及完成情况，表扬、鼓励4、师生再见，

5、归还器材组织同上学法：1、认真听动作要领、仔细观察动作路线2、模仿—独立—研究—展示—巩固的学习方法3、每个动作完成5次4、集体练习7-8次5、两人一组练习5分钟要求：1、步型和手型协调统一2、动作要舒展大方，强劲有力。组织：四列横队—四路纵队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡10米学法：1、认真听练习要求和游戏规则，确保安全。2、原地运球20次/人3、直线运球3—5次/人4、运球接力3局组织：八路纵队学法：1、跟随教师指导进行放松练习2、认真总结，积极谈体会教具准备篮球预计生理负荷密度：40%—50%平均心率：120—130次/分课后记载良好