田径技术课教案7.doc

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1、田径技术课教案7课的内容耐久跑课的目标1、技能目标：使学生巩固提高耐久跑中呼吸与步伐配合的动作技术2、身体健康目标：发展学生速度、下肢力量，灵敏拣调，耐力等身体素质；3、社会适应目标：培养学生勇敢、机智、勇于创新的优良品质点摆怦与蹬地技术呼吸与步伐的配合难点摆臂与蹬地的协调配合：“两步一呼，两步一吸”的运用步骤时间教学内容组织教法练习次数时间开始部分准备部分10分钟四、课堂常规五、游戏贴膏药六、徒手操1、体育委员整队报告人数*********2、师生问好宣布课的内容*********3、安排见习生*****

2、****要求：静齐快*********▲教法：教师讲解示范，共同参与，提髙学生兴趣学法：学生认真听讲，积极参与要求：认真投入，积极参与教法：教师示范，口令指挥▼学法：学生认真练习*******要求：充分拉伸韧带，积极热身*******1次4X8拍2分钟8分钟—、素质练习1、连续做左右腿的组织教法：1、体育委员组织练习2组2单腿向前跳（左=2、教师点拨次右三次）3、学生练习2^跨步跳要求：充分热身，发展速度，跳跃等索质2组2，3、多级跳：右腿作▼2次单腿跳-1次跨2组2步跳-左腿做2次亡上

3、亡＜1*亡上

4、亡.

5、单腿跳T次跨步跳，连续进行多次（左右腿交替）基二、耐久跑本1、教师设疑，讨论部25“两步一呼，两步分分—吸法“1钟2、结合原地慢跑练组织教法：习“两步一呼，两1、教师提问，在原冇的基础上讨论呼吸的方法步一吸法“2、教师组织学生耐久跑33、以小组为单位不3、教师讲解练习的方法和控制跑的时间定方向，不定距离彳、教师点拨沿门线跑5、学生练习，体会耐久跑中途中跑的呼吸方法4、花样跑，体验“两6、培养学生合作探究学习能力5步一呼，两步一吸7、采用花样跑激发学生兴趣法”8、教师讲解评析7•以组为单位白山练习结束部分5分

6、钟1、放松：拍大腿甩小腿2、课后评价3、师生再见教法：教师进行小结学生h评，互评教师带领学生做放松运动5器材及设备田径场上课地点出径场课后总结与自我分析本课的主要任务是使学生掌握耐久跑的基本知识和基本技术，增强学生呼吸和心血管系统功能和发展耐力素质，培养学生顽强毅力和克服困难的椿神，大部分学生都比较认真。