田径技术课铁饼教案

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1、田径技术课铁饼教案学校：商丘师范学院专业：田径班级:09级田径专选一组人数：17人课次：第五课时授课老师：谢晓武教学内容铁饼技术教学教学目标1、认知目标：通过学习，让学生了解铁饼项目相关知识及投掷方法，并掌握铁饼投掷方法。2、技能目标：改进提高原地投饼的最后用力技术，改进提高最后用力技术。3、情感目标：通过学习，培养学生不怕苦，不怕累的精神和自觉练习的积极性。教学内容组织教法与要求时间准备部一、课堂常规1.集合队伍，检查出勤人数2.师生问好3.宣布课的内容、任务（见上）提出上课要求，学习目标4.安全教育5.安排见习生二、准备部分

2、1慢跑800米田径场2游戏：抱大腿场地器材：长20米宽10米的长方形场地游戏方法：选一人为‘追人者’，其余皆为‘逃跑者’。游戏开始后，逃跑者在场内自由奔跑，追人者设法追逃跑者逃跑者在迫不得已的情况下，可以在原地以单腿站立，俩手从膝下绕过抱住大腿即为安全脱险，追人者不得追拍。如‘逃跑者被追拍到应与’追人者‘互换角色。***************************组织：二列横队*要求：队伍整齐、精神饱满。游戏规则：逃跑者不能过早的抱住大腿追人者不能死盯一人10秒以上5分钟20分(25分钟)2原地徒手操各2×8拍a.头部运动a

3、.动作要领：第一个八拍，头部依次向前倾，向后仰，向左，向右摆，第二个八拍与第一个八拍相同。要求：动作准确，到位。b.上肢运动（振臂运动）左臂举起伸直，右臂垂下，小臂带动大臂，双臂向后振动肩关节，第二个八拍交换动作。要求:动作幅度大，舒展放松c.肩部绕环a.动作要领：两腿自然分开比肩略宽直立，两脚尖朝前，双手侧平举，两臂以肩关节为轴用力绕环。要求：两臂要伸直，绕环幅度要大。分钟d腹背运动动作要领：左脚向左侧跨出一大步同时双手前上举，身体前屈双手触地，触地后身体后伸，成直立。要求：身体前屈时腿要伸直，不能弯曲，手臂要伸直触地，动作要

4、准确到位。。E腰绕环动作要领：两腿自然分开比肩略宽直立，两脚尖朝前，双手侧上举，上体以腰为轴成顺时针，逆时针环绕，一个八拍后交换环绕方向。要求：动作舒展放松，幅度要大，绕环要有力。g.踢腿运动动作要领：两腿自然分开比肩略宽直立，两脚尖朝前，双手侧上举，上体以腰为轴成顺时针，逆时针环绕，一个八拍后交换环绕方向。要求：动作舒展放松，幅度要大，绕环要有力。组织：二列横队，间隔两米要求：动作舒展放松，幅度大。教法：1、两列纵队围绕田径场跑动。2、教师讲解游戏方法和要求，学生在教师指挥下做游戏。3、教师示范、语言提示，学生模仿练习要求：充

5、分热身场地器材田径场1块铁饼投掷场1块铁饼18个障碍标志物4个排球2个