专家建议应考不妨吸点氧.doc

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1、专家建议：应考不妨吸点氧每年的临考、应考期是各类考生体力、智力的拼搏期。近年来，随着各种保健营养品的问世，中、高考生中问津者不在少数。然而，要真正做到有的放矢、对症下药，还需从考生的实际情况出发，采取针对性的措施。考生在这段时期，脑疲劳问题十分突出。据国內有关专家分析指出：脑疲劳是因为用脑过度，脑力透支，出现大脑供氧不足，即大脑氧能消耗过大，产生头昏脑胀、反应迟钝、记忆力下降、困倦欲睡、注意力分散、学习效率降低等现象，俗称''考试综合症”。引起考生氧能缺乏、脑疲劳的原因有四方面：1.气候原因。迎考、应考阶段，正处于梅雨高温季节，气压低，使

2、人常有胸闷感觉，酷暑又使人氧能量消耗过大。2.生理原因。中、高考学生年龄在15〜18岁，正处于生长发育期，由于生长发育迅速，代谢旺盛需要消耗大量氧能。3.用脑过度。临近考试，考生的功课相对会繁重些，每天记、背、看，过度用脑加剧了大脑对氧的需求。4.睡眠不足，室外运动减少。处在应考期的考生时常开夜车，减少了睡眠时间，使用脑时间超长；而户外运动减少，又使考生的氧能量摄入受到影响。不难看出，在食物营养充分的前提下，考生所缺乏的是氧能。近年来流行于一些高考前的考生中，特别是在我国的一些大城市中如北京等处流行较广，一些考生通过高压氧疗法获得了可喜的

3、成绩，有的却不尽然，高压氧到底能不能提高学习成绩，人们对此看法不一，众说纷纭，在此我们特向广大考生及家长谈谈高压氧疗法的一些情况。人们通常生活在一个大气压的环境里，高压氧疗法就是在高于一个大气压的环境里吸入纯氧达到祛病健身的一种医疗方法。为什么很多落榜者之中，不乏平时学习好的尖子生，而幸运儿之中也有平时学习一般的考生，他们失败与成绩的关键在哪里呢？其实最关键的在临考状态！对正进行高考冲刺，大量用脑的学生来说，最关键的就是保持大脑和身体的良好状态。因为，不管平时学习再好，如果发挥不出来都没有用，一旦出现爱打嗑睡，注意力不集中，反应比平时慢，

4、记忆力下降等症状，就说明孩子正处在脑疲劳的状态。大脑是人体最活跃，最耗能的器官，大脑消耗了体内40%的氧气，导致临考学生脑疲劳的直接原因就是大脑缺氧。要解决大脑缺氧，最关键是要补充所耗氧气。要想孩子高考冲刺能挺得住，适当吸氧特别是高压氧是有好处的。正因为如此，在一些城市中流行考前学生进行高压氧疗法也就不足为奇了。高压氧能提高学习成绩吗？我们正常生活在一个大气压即常压的环境里，高于一个大气压就是高压，在高压医疗设备里吸氧就是高压氧。在常压下不管何种方式吸入的氧气都是通过一种叫血红蛋白的东西结合携带，血红蛋白结合氧的量是有一定的限度的，当动脉

5、血氧分压到达26.6kpa(200mmHg)时，血红蛋白氧饱和度便达到100%,不能再结合氧了，而根据气体深解定律(亨利定律)即在一定温度下，气体溶解度与压力成正比，所以血尔內物理性氧溶量却随着高压氧舱內氧分压的提高而提高。高压可使血氧浓度提高7-21倍，大大超过普通条件下吸氧，其增加血氧浓度的功效是一般吸氧不可比拟的，其效果也不是一般用药所能替代的。高压氧通过高压特定环境使氧分压增高，使氧的弥散距离增大，透过能力加强，使大脑组织得到充分氧供，并能使大脑组织及其它组织贮存氧量增加，使脑的耐缺氧能力增强，同时高压氧下，由于氧气充足，生成三磷

6、酸腺昔的能力加强（即脑供能增强），使脑组织能得到充足的氧和能量故大脑组织代谢旺盛，脑细胞存活时间延长，使大脑的反应能力提高，思维敏锐。所以目前特别是象北京这样一些大城市流行考生考前吸高压氧来提高成绩，也确有部分考生提高了成绩，当然提高成绩必须是平时有一定学习基础的人，如果平时基础没打好，而想通过某种疗法就可带来优异成绩，那是很难的。专家们认为：考生在临考和应考期间，除增加营养，注意睡眠外,不妨每天适量地吸入氧气，直接补充氧能，使大脑供氧充足。吸氧可以直接、快速、高效、安全的增加氧能，对于解除脑疲劳、清醒头脑、振作精神、使大脑保持敏捷的思维

7、和正确的判断不无益处。著名围棋国手在重大赛事中吸氧补充氧能，就是一个典型的例子。如果考生有基础现又感觉脑疲劳，想提高成绩，方便的话不妨一试。