保持身心健康，争取和谐发展.doc

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1、保持身心健康，争取和谐发展老师们、同学们：    早上好！今天我想利用升旗仪式这个时间，进行一次心理健康讲话，我发言的题目是：保持身心健康，争取和谐发展。    现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种身体疾病。现代社会由于运转节奏的快速和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重，特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，六年级同学还面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突

2、。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？      青少年的心理健康应具备以下素质：一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱-3-    心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力，他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远、狂亡自大

3、、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。二、能正视现实，勇于解决问题    心理健康的人能和客观现实保护良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又是沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳，他们凭理智办事，能听从一切合理的建设与意见。三、乐于交往，能保持和谐的人际关系    心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。

4、交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。四、情绪稳定，性格开朗-3-    人的情绪与人的需要能否得到相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能接上述四个标准

5、对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。-3-