保持身心健康,争取和谐发展.doc

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1、保持身心健康,争取和谐发展老师们、同学们:    早上好!今天我想利用升旗仪式这个时间,进行一次心理健康讲话,我发言的题目是:保持身心健康,争取和谐发展。    现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种身体疾病。现代社会由于运转节奏的快速和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重,特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,六年级同学还面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突

2、。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢?      青少年的心理健康应具备以下素质:一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱-3-    心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力,他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活、学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远、狂亡自大

3、、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。二、能正视现实,勇于解决问题    心理健康的人能和客观现实保护良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又是沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳,他们凭理智办事,能听从一切合理的建设与意见。三、乐于交往,能保持和谐的人际关系    心理健康的青少年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持和谐的人际关系。

4、交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,团结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。四、情绪稳定,性格开朗-3-    人的情绪与人的需要能否得到相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能接上述四个标准

5、对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,团结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。-3-

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