学习《积极应对职业压力，追求职业幸福》感想.doc

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1、学习《积极应对职业压力，追求职业幸福》感想朱凤玲看了伍老师的讲座，感受颇深。特别对“积极应对职业压力，追求职业幸福”这点讲述有很强的认同感。一是教师对自身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望与目标不切实际,经常导致活动失败而引发心理负担、焦虑不安;二是教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力薄弱、人际交往不良、猜疑妒忌、情感缺失等造成的心理压力;三是思考问题的方式和角度不正确造成偏见而产生的心理压力。　　当代中国正进行着一系列的教育改革,教师作为这些改革的推动者与承担者,面临

2、着前所未有的挑战与转变。在改革中,教师不仅承担着本职专业的特殊性所带来的工作压力、多重角色压力和职业声望等压力,而且还面临着整个教育观念、职业意识和职业行为的反思和重建。我们要学会积极地进行自我调节,并在自我调节中以建立和谐的人际关系、建立广泛的兴趣爱好以及平和淡泊的人生观为中心,使自己能以更好的心态面对未来。应运用积极认知的方式看待问题,多看到改革带来的好处与机遇,增强信心。避免逃避,积极寻求发展。面对压力,要学会变被动为主动,冷静思考,认真分析优势劣势,积极寻求有利信息和资源,努力提高自身素质,

3、通过各种途径增强应对压力的能力。总之，作为一名教师，我们应该积极应对职业压力，追求职业幸福。