跑的能力发展教案.doc

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1、跑的能力发展说课稿李吉荣教材简析：跑是一项强度中等的持续运动，技术相对简单，对场地要求不高；是培养坚强意志品质的有效手段，是容易掌握和开展的运动。由于技术项目本身特点，跑的教学和练习略显单调，同时要求学生要具备吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。一、指导思想：依据新课程标准的要求，积极贯彻“以人为本”、“以学生发展为中心”和“健康第一”的教学理念为指导，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过跑的能力发展，提高耐力素质，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、形成拼搏向上、团结协作的集体主义精神，建立终身体育的意识。二、教学对象：八年级七班。三、教学内容：跑的能

2、力发展四、重、难点：重点：跑的节奏和跑时的身体姿势及奔跑能力难点：快速起跑的能力及途中跑中步幅与步频的结合五、教学方法与手段：教学方法采用讲解示范、分组对抗、分组练习、小组协作等方法引导学生进行练习。六、教学程序：课开始约1分钟-------教师领做徒手操4分钟------过渡练习6-8分钟-----主项练习约22-25分钟----课结束约3分钟。1、课堂导入：为了使学生较好地遵守课堂常规，教师进行课前引导与常规训练，提出具体要求。2、准备热身：促进师生情感交流；激发学生的学习兴趣，为进一步做好生理、心理准备。3、主项活动：用灵活多样的练习形式来提高学生主动学习的积极性。练习中融入游

3、戏成分、协作精神和自我展示因素，就使得学生的学习兴趣浓厚，参与意识强烈。积极性和主动性得到应有的发挥。4、调整结束：引导学生进行放松活动，能够促进学生参与、尝试的积极性，同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后师生自我评价交流，由教师进行点评提出要求。七、预计运动负荷与目标：预计学生通过本次课学习，85%以上学生懂得应用耐久跑技术进行体育锻炼。预计本次课学生的运动强度为最高心率145次/分左右，平均心率135次/分左右，练习密度为55%左右。八、场地与器材：跳绳40条、接力棒20根4体育实践课——跑的能力发展教案授课教师：李吉荣教材内容：跑的能力发展年级：初二（7）班人数：40人教学

4、目标运动参与通过跑的练习讲解和教学练习，使学生能主动参与跑的练习，以发展体能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。运动技能通过跑的教学，初步了解跑的基本技术，并能在跑的练习中体验跑的愉悦感，提高终身体育锻炼的意识和能力。身体发展通过跑的教学，使学生明白跑步是促进身体发展和健康的重要手段；坚持锻炼，对于增进健康，形成良好的生活方式有着积意义。心理健康通过跑的教学，提高学生的自信心和调节情绪的能力，形成坚忍不拔的意志品质，促进学生心理健康水平的提高。社会适应通过跑的教学过程中的协作配对与对抗竞争，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强其社会的责任感。重难点重点跑的节奏和跑

5、时的身体姿势及奔跑能力难点快速起跑的能力及途中跑中步幅与步频的结合过程教学内容目的要求组织与实施教师指导学生实践队形、练习安排课堂导入2课堂常规集合：快、静、齐。要求学生集中注意力。集中精神，创设活跃的教学气氛宣布学习任务、目的引导学生进入学习状态。讲解规则，指挥、观察、和评价。学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。队形：四列横队准备热身4热身徒手操使全身得到适应和预热。要求：积极参与、相互配合教师练习中观察、参与、评价，必要时指挥。积极、集中精力投入练习。同心圆站立过程教学内容目的要求组织与实施教师指导学生实践队形、练习安排4主项练习25’1.跳绳跑2．按格跑3.操场

6、寻宝使学生体会跑动节奏使学生了解和掌握跑的技术动作和要求，发展步频、步长学生通过对耐力跑的理解，自由的跑动、实践教师提出要求练习规则，同时观察、评价学生练习情况。教师讲解练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。教师讲解练习规则，同时观察、提示、评价学生练习情况。积极实践体会动作跑动中注意方法的正确应用，形成合理的跑动动作认真听讲，仔细思考，积极实践体会动作。跑动中注意呼吸方法正确应用，形成合理的动作、呼吸节奏。积极实践体会动作。加强团队合作意识跳绳跑图示按格跑小步大步按格跑跑动路线过程教学内容目的要求组织与实施教师指导学生实践队形、练习安排调整结束3’1、整理放松2、学生进

7、行自评、互评和感受交流3、安排学生收拾器材使全心身两方面都得到放松。通过评价提高学生学习积极性，指出改进提高方向。要求：学生积极参与、诚信评价教师引导学生进行放松。提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。提出教学合理化建议。队形如下图：器材跳绳40根、接力棒20根44