广药立健为中秋肠道健康加道菜.doc

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1、广药立健为中秋肠道健康加道菜马上就到人月两团圆的中秋节了，今年的中秋节刚好与周末相连，三天的小长假，是不是让你更有了放纵自己享受假期的冲动？在中秋，最不可或缺就是美味的月饼了。如今月饼的品类越来越多，玲琅满目看花了眼，你是不是也正准备跃跃欲试大快朵颐一番呢？在此，立健肠道健康专家提醒大家，月饼虽好可不要贪吃哦。从健康的角度来说，月饼大体上可分为五大类，即高糖月饼、高热能月饼、高脂肪月饼、果蔬月饼及无糖月饼。其中的无糖月饼并不就代表了完全无糖，糖尿病患者也要少吃。由月饼的总类我们可以了解到，月饼是高糖高热量高脂肪的食物，吃多了会对肠胃造成伤害，引起消化不良、或消化性溃疡等。所以，我们在吃

2、月饼的时候要考虑自己肠道的消化能力与吸收能力，防止过度食用出现胃肠道疾病。月饼如何吃更健康？立健肠道健康专家表示，在中秋节兼顾美食与肠道健康也不是没有办法，我们在吃月饼时，除了讲究适量之外，巧妙的搭配一些食物，就能够起到很好的效果：一是配清茶：可以说，茶是月饼的“黄金搭档”。吃月饼时搭配一壶花茶、绿茶或乌龙茶来助消化去油腻，而浓茶和咖啡与月饼一同食用不利于健康；二是配酸性水果：吃月饼时，不宜同时食用含有较多糖分的可乐、汽水、果汁等饮料，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜等，有助于人体对脂肪的代谢；三是配热饮：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻，最好

3、泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。四是配高膳食纤维的蔬果：建议吃月饼的同时，搭配柚子、香蕉、梨子等水果，尤其是高膳食纤维的蔬菜。因为膳食纤维可阻止部分糖分、胆固醇等物质的吸收。除此之外，还应为中秋肠道健康再“加道菜”――广药立健三清。广药立健为中秋肠道健康加道菜立健肠道健康专家表示，人体肠道是一个巨大的细菌“王国”，它的居民分为三大类，包括有益菌、有害菌和中性菌。正常情况下，人体肠道的有益菌和有害菌在数量、活性等方面是处于一个平衡的水平。但是受生活环境和饮食习惯等的影响，例如中秋节期间暴饮暴食，作息不规律，就会破坏肠道的这种平衡。如果肠道有益菌“势力”不够强大，无法及时抵抗有害菌，就会

4、导致肠道内微生态失衡，致使人生病，发生腹泻、肠炎、便秘、消化不良等症状。立健的主要成分是异麦芽低聚糖，100%植物提取，是优质益生元的一种，是肠道有益菌的“食物”，补充立健能够有效增殖自身肠道有益菌，使得肠道菌群恢复平衡状态，保持肠道的正常功能。同时，立健还能够修复肠道受损粘膜，提高肠道的抵抗力，减少肠道疾病的发生。因此，中秋节呵护肠道健康，喝一杯立健，不但解腻，更养肠哦！