如何高效管理时间.ppt

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1、课题：如何高效管理时间高中生如何高效地进行时间管理，几个建议：1、找出影响自己学习的因素；2、按照自己的水平，做好每个月、每一周、每一天的学习计划；3、严格地执行自己的计划；4、学习状况发生改变后及时调整自己的计划。2小贴士：一天中四个学习的高效期第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。3第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能

2、力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。4第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。5第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。6谢谢指导小贴士：一天中四个学习的高效期第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不

3、住，大声念上几遍，也会有利于记忆。第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。谢谢观赏WPSOfficeMakePresentationmuchmorefun@WPS官方微博@kingsoftwps