蹲踞式起跑教学设计 (2).doc

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1、蹲踞式起跑教学设计（屏山中学：罗毅）课题短跑：蹲踞式起跑  重点难点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作（两令一枪）；蹬地有力，快速起跑。课的任务：1、能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作；2、发展学生的力量、速度、灵敏等身体素质。3、培养学生主动学习、思考、解决问题的能力和乐意接受指导、乐意重复练习、发扬机智果断的作风、吃苦耐劳的优良品质。教学内容:开始部分(3——5分钟) 健康教育：培养学生严明的组织纪律性，展现优良的精神面貌。一、体育委员整队，报告上课人数。二、师

2、生问好，考勤。三、宣布本节课内容、任务及要求。四、核查人数、检查整理服装。五、安排见习生随堂观摩。 组织如图所示： ××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○ △   注：“×”代表男生“○”代表女生“△”代表教师要求：1.集合快、静、齐。2.认真听讲，见习生随堂观摩教学。 准备部分（7——10分钟）健康教育：培养学生良好的运动习惯。  一、慢跑3——4圈。  二、徒手操（5×8个八拍）。1、扩胸运动 2、腹背运动 3、弓步压腿4、膝绕环   5、踝、腕关节活动组织：1.学生成

3、四路纵队进行慢跑练习。2.学生成四列横队体操队形站立。如图：××××××××××××○○○○○○○○○○○○ △要求：1、慢跑时队伍要保持整齐、安静。2、做徒手操时动作规范、有力。3、体育委员带领要做到以身作则。 基本部分（20——25分钟）健康教育：培养学生分析、解决问题的能力；善于观察、总结的良好习惯。学习蹲踞式起跑一、“普通”式起跑的方法：前脚距起跑线一脚至一脚半。后脚距前脚一脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米，两手虎口向前与肩同宽撑与起跑线后。二、起跑的动作要领：起跑包括“各就位”、“预备”、

4、鸣枪三个动作（两令一枪）。1、 听到“各就位”口令后，两手撑地，有力的脚放在前面，另一只脚在后面，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。2、 两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。3、 听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，注意力高度集中，当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地面。 组织如图： ︱ ︱ ︱ ︱ ︱︱ ︱ ︱ ︱ ︱︱ ︱ ︱ ︱ ︱—————————

5、—       △× × ○ ○      × × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○× × ○ ○     教法步骤：1、教师提问学生。2、讲解蹲踞式起跑的意义及重要性。3、讲解、示范蹲踞式起跑的动作方法、要领和口令。4、分组进行起跑的动作练习。5、分组听口令做蹲踞式起跑。6、纠正、指导练习中出现的错误。7、提高练习，教师巡回指导。要求：1、队伍保持整齐、有序。2、练习时认真对待、动作规范；善于思考，相互帮助，共同提高。3、注意安全。 结束部分（3——5分钟）健康教育：锻炼学生的上肢、下肢力量和科

6、学的体育锻炼习惯；让学生逐步养成终身体育锻炼的习惯。一、课课练。男生：俯卧撑20个  女生：连续下蹲20个。二、放松练习。三、课堂常规1、集合整队。3、课后小结。4、布置作业。5、师生再见。组织：学生就近进行课课练和放松练习。要求：   1、课课练动作规范、标准。2、放松时充分、轻松、愉快。