蹲踞式起跑教学设计

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1、蹲踞式起跑教学设计一、指导思想：本课根据《体育与健康》课程标准的精神，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，促进学生身心全面发展为目标，充分发挥每个学生的主体地位，在让学生掌握技能，锻炼身体的同时，兼顾发展学生的学习能力、思维能力等，培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。二、教材分析：快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量

2、，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣。三、学情分析：本次课的授课对象是五年级（一）班的学生，他们乐学好动，表现欲强，模仿能力强，具有较高的思维能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变、游戏的形式进行教学。四、教学目标：1、认知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，90%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。2、技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性

3、以及反应能力，提高学生跑的能力。3、情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力五、本课的重难点确立：重点：臀部抬起，四点支撑难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握六、教学策略：  1、教法：讲解示范法：在教学过程中，教师规范的做示范动作，使学生更好的掌握正确的动作技术。指导纠错法：在学生练习过程中，教师对学生的技术动作进行指导，纠正错误动作，使学生掌握正确的技术动作。2、学法：模仿练习法：在教师讲解示范的过程中，学生模仿教师的动作进行练习

4、。分组练习法：根据划分的组别，听教师口令进行练习相互纠错法：在练习过程中，同学之间相互纠正错误动作。  全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠错法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。用游戏引起学生学习兴趣，将教学内容融合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与到游戏中，无形间达到教学的初步目的。蹲踞式起跑教案授课教师单位上课时间教学对象五年级人数课的类型新授课教学内容1.快速跑—蹲踞式起跑2.游戏：传送带重点臀部抬起，四点支撑难点上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握教学目标认

5、知目标：通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，90%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。技能目标：通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。情感目标：培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。课的部分课的内容组织教法与学法练习教师活动学生活动组织示意图次数时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队2、检查班级人数3、报告老师4、师生问好5、宣布本节课内容6、安排见习生一、要求：

6、声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。二、组织：简要讲解本课内容与目的一、成四列横队要求：快、静、齐二、认真听讲要求1、师生问好。2、听清本课内容及要求：教师：学生1次2分准备部分一、队列队形练习1、“稍息”“立正”“向右（前）看齐”“四面转法”二、小游戏——喊数抱团三、跑的专门练习1、摆臂练习方法：原地站立，听击掌信号做练习。2、原地高抬腿练习一、组织1、动作讲解2、口令指挥二、组织方法：同学按路线慢跑，听到数字迅速找旁边的同学拉手，听口令停止，不许推、打同学，遵守纪律1、始终以圆形活动2、提醒

7、学生集中注意力一、注意力练习1、听清要求2、动作规范二、参与游戏充分发挥想象，跟着教师的描述，调动身体，参与练习。二、跟做准备操要求：动作准确、到位完成有效拉伸8分基本部分一、学习蹲踞式起跑起跑包括“各就位”、“预备”、“跑（或鸣枪）”三个动作。听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线前，两手撑地，有力的脚在前（以左脚为例），另一只脚距前脚约一脚半，然后后膝跪在地上，距离左脚约一拳距离，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自

8、然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令。听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为120度，注意力高度集中。当听到“跑（或鸣枪）”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。二、游戏：传送带全体向右转，成四路纵队，每路纵队每名同学手持一短绳结绳传递，看那组快：1、教师示范蹲踞式起跑2、教师分解讲解