开启智慧之窗-注意力团体训练.ppt

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1、——注意力训练开启智慧之窗爱因斯坦说:注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。教育家乌申斯基说:注意力是青少年智力开发的门户，只有打开注意力这扇门，智慧的阳光才能洒满心田。注意力的门开得越大，学到的东西就越多。人的能力包括注意力、放松力、感知力、自控力、表达力、创造力、阅读力、计算力、记忆力……注意力是所有能力之母，其他能力都需要注意力。11182412523482216176133910152571212191420暖身活动：抓手指每个同学都伸出自己的右手，把手放平，手掌平平地向下，再伸出左手的食指，插顶在左边成员的右

2、手掌下。老师会给大家念一段话，当你听到话里“开心”一词时请迅速用手掌抓住右边成员的食指，而自己的食指要迅速逃脱。看谁抓住别人的次数最多，而被别人抓住的次数最少。1、为什么在刚才的活动中你会出错?2、在学习和生活中,你有没有出现过类似的情况?请思考???1、个体生理状况（如,营养不良，偏食、挑食等，睡眠不足，大脑得不到充分休息等）、个体情绪因素3、学习兴趣4、自控能力较差5、跟不上老师上课的节奏6、外界环境的干扰……影响我们集中注意力的因素有哪些?讨论：注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。有些人经过培养训练

3、，注意力得到很好的提高，所以要想提高注意力，就应该进行有意识的训练，而且更多的还是自我训练。了解注意力的奥秘注意训练之一:用心倾听活动步骤：1、先做一个深呼吸2、闭上双眼3、用心聆听说说你都听到了什么问题一：为什么在第二次有更多的同学能答得出钟表滴答声的总数?问题二：这对我们今后的学习有什么启示?总结:如果我们带着一定的“任务”去做某件事情，那么,将会对这项“任务”倾注极大的注意。所以，在上课前就做好集中注意力的准备,带着问题听课,你的听课效果就能事半功倍。培养注意力的方法1：明确目的任务方法:边听录音故事，边做简单的四则运算，然后

4、回答问题。12+23+34+45=25×7+40÷8=(12＋25－7)×8=7+17+27+37=11418024088注意训练之二：一心二用总结:一心不可二用。有的同学在听课时，一边听，一边翻书，或与同学聊天，或想其它东西。如此一心二用甚至多用，就会导致注意力分散，结果是听课内容不连贯，看的内容不全面，甚至什么都没有留下。问题一:为什么同学们第二次的答案更准确?问题二:对我们今后的学习有什么启示?培养注意力的方法2：做事一心一意活动过程:（7分钟内完成）1、先做一个深呼吸；2、拿出笔和白纸；3、在白纸上按顺序从1写到300，看谁

5、写的又快又准确。活动目的:专注能力训练注意训练之三:按顺序写数字问题一：写的时候有没有出现错误？为什么会这样?总结：我们既要尽量减轻周围环境的干扰,提高自己的抗干扰能力。同时，还要善于排除内心的干扰，学会放松，让自己以一个平静心态来面对每一节课。问题二：对我们今后的学习生活有什么启示?培养注意力的方法3：克服内外干扰要求：请在30秒内把下列字的“颜色”读出来注意训练之四:口是心非总结:通过思考区别出内容的重点和非重点，本质和现象。不仅能把注意力吸引过来，而且一旦区别重要的与一般的内容，便能使认识得到加深，还会产生愉快地体验，使注意力

6、稳定得更久。问题一:为什么我们会读错?问题二:对我们今后的学习有什么启示?培养注意力的方法4：养成注意重点的习惯1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J1----G2-----J3----H4----E5----C6----B7----D8----I9----F10---A注意训练之五:眼花缭乱总结:不管是听课，或者是做作业，还是做别的什么事情，都要动脑子分析、综合和比较，做到眼脑口手齐动。问题一:为什么有的同学很快就找到，而有的同学却迟迟没能找到?问题二:对我们今后的学习有什么启示?培养注意力的方法5：眼到、心到、口到、手到注意

7、事项：1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况；2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。1、明确目的任务2、做事一心一意3、克服内外干扰4、养成注意重点的习惯5、眼到、心到、口到、手到培养注意力的方法请同学们结合这节课的内容,以及联系自己的学习生活思考：1、你有什么收获和体验？2、你打算怎样把今天所学的知识运用到学习生活中呢?3、你还有其它更多培养注意力的训练方法吗?注意是打开心灵的门户，更是打开智慧的天窗。注意力是影响学习效果的一个重要因素，希望同学们在往后的日常学习生活中能够有意

8、识地去训练自己的注意力，学会打开智慧的天窗，迎接知识的阳光！