羽毛球选项课教案.doc

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1、羽毛球选项课教案授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人教学内容1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势教学任务1、介绍器材规格2、熟练掌握正、反手握拍方法3、基本掌握发球和接发球的基本站位和准备姿势部分时间内容组织教法备注开始部分1分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分4分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：

2、全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分30分钟1、简单介绍羽毛球器材规格①球拍：②羽毛球：2、学习握拍方法1、熟悉球拍（1分钟×3组）动作：五指握住拍柄中下部，稍放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为轴，手腕左右转动带动球拍转动。2、学习羽毛球握拍法①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，使用正手握拍法）②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法）组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。组织：全班成体操队型散开。组织：全班成体操队型散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。难点：手指握拍

3、放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。组织：全班在羽毛球半场围成弧形。教法：教师讲解示范，学生练习。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。②虎口要对准拍柄内侧的小棱边③3、熟悉球性练习①一人掷球一人接球（2组每人）②颠球练习4、自由练习（查看学生羽毛球水平）3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间

4、部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。教法：①甲学生持球向乙学生抛掷，乙用手拿住来球。②甲学生持球向乙

5、学生抛掷，乙尽量躲避来球。要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还可以加入抛球的假动作。组织：成体操队形站立，间距拉开。教法：手握拍，把球放在球拍上，手腕运动轻轻地向上颠球。要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。组织：分散到每个场地练习。教法：教师在场地轮流查看。要求：自由练习并遵守课堂纪律。组织：全班成体操队形散开。（同上）教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做结束部分5分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归

6、还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结羽毛球选项课教案授课年级:高二、三年级授课教师:侯平人数：55人教学内容1、复习正、反手握拍法2、学习正手发高远球教学任务1、熟练掌握正、反手握拍方法2、掌握正手发高远球部分时间内容组织教法备注开始部分1分钟1．整队集合2．师生问好3．清点人数，安排见习生4．宣布本课内容及要求组织：成体操队形。准备部分4分钟1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地）2、准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求

7、：教师喊口令并领做。基本部分30分钟1、复习握拍姿势组织：全班围站在场地周围。教法：老师讲解。要求：①手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的形状应该是V字型。③握拍位置是在拍柄的中间，过分靠上或靠下都不对。2、学习正手发高远球动作：发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。（右图）组织：全班同学站成

8、两列，老师在中间讲解示范。教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习用多球进行练习，体会动作。难点：①挥拍时