体育课关注胖孩子的健康.doc

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1、体育课关注胖孩子的健康提交人：汪振全     提交时间：2014-12-1919:33:17   一、发现问题                                                                            上体育课时，每个班级总有几个胖孩子不爱活动，总找各种理由拒绝参加体育活动，不但影响了正常的体育课教学任务，也对这些孩子的身心发展不利，有的孩子因为身体肥胖而自卑、孤独、忧郁。怎样才能把这些胖孩子上体育课的积极性调动起来呢？和正常孩子一样一起锻炼，融入集体当中，做一个阳光、健康、快乐的孩子。    二、了解

2、分析问题产生的原因              我教的每个班级都有3-6个胖孩子，她们跑跳吃力，动作迟缓，怕同学笑话，有自卑感，不愿意上体育课。通过和她们沟通，交流，有的是先天遗传、有的是生病服过激素药物、但大多数是由于过剩，不控制饮食，学习压力大，没有时间运动造成的.                                                                                                三、采取措施                           1、正确引导，告诉她们只要管住嘴，多动腿，

3、合理膳食，一定会塑造出优美的体型。给她们讲肥胖的危害性，心脑血管病的低龄化，肥胖容易得糖尿病等富贵病。告诉她们日常生活中改变饮食习惯，控制饮食，定时睡眠，早起锻炼，多参加体育活动。针对每个人的情况，帮她们制定适当的运动处方。让她们思想上认识肥胖的危害，让她们有信心能重塑体型，与家长沟通让家长监督她们 。                                                         2、时刻关注她们，给她们建立档案，在教学中把她们编为一组，分别指导，区别对待，循序渐进，让她们多做一些有氧运动，从快走到慢跑。控制好强度和负荷，运动中

4、降低难度，如在斜坡上做仰卧起坐等，调动她们锻炼的积极性和热情。                               3、多鼓励、多表扬她们，肥胖学生害怕上体育课，心理自卑，应多指导，多帮助，多鼓励多观察，观察她们学习过程中遇到的困难，是否产生悲观情绪。及时找出帮助她们克服困难的方法，鼓励她们勇于面对困难和挑战，不失时机的表扬，让她们看到自己的进步，让她们对学习、练习产生兴趣，和她们一起分享战胜困难取得成功的喜悦。                      4、有爱心、有责任心，胖孩子上体育课身体受限，有自卑心理。要尊重她们，像对待自己孩子一样去关爱她们。

5、创造一个友爱和谐的学习环境，让她们觉得大家都喜欢她，关爱她，学习上没有压力，对待她们有爱心、有耐心、有信心。人格上尊重她们，不要用侮辱的语言伤害她们。创造一个良好的锻炼环境，激发她们自己锻炼的兴趣。                    四、胖孩子的改变 ,  通过一年的努力，胖孩子由不愿意上体育课变成喜欢上体育课了，由自卑封闭变得阳光开朗了。在她们的努力下，家长监督配合下，老师的帮助下，胖孩子的体重都有所下降，有几个已经恢复到正常水平，她们的身心都得到健康发展。           五、经过一年的努力，我感到胖孩子们都发生了很大变化，她们变得阳光开朗了，她们喜

6、欢运动了，她们体重下降了，她们生活有规律了，不再暴饮暴食了，她们变得坚强了.....总之体育健康教育中要善于发现问题，用细心、耐心、爱心去塑造她们的身体和灵魂。