体育训练计划.doc

体育训练计划.doc

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1、关于组建体育运动队方案为了在九月份县举行的中学生田径运动会中取得好的成绩,开始组建东山坝中学运动队,特制定方案如下:一.训练时间从4月18号开始星期二三五早上6点-----7点星期一二三四下午放学后一个小时二.具体训练内容和要求1.找运动员,4月18号完成2.制定训练纪律,有事必须要向老师请假,不能擅自离开。3.准备需要的器材篮球:5个橡皮条2根汽车破轮胎14.训练步骤10-11周组队说明纪律,恢复性训练,摆臂和抬脚技能,各项田径技能训练,针对学生的特长进行专项分组星期一五速度中长跑星期二耐力星期三专项星期四力量三.训练费用每天每人20元每个星期5天

2、,教练员服装费用200每人,获奖奖励参照以往四.教练员五.运动员名单(待定)

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