《排球素质》课教案.doc

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1、体育课　教案初三年级总课次：15教案主备：LIJINGSHI应用日期：第八周教材1、排球（1）；2、素质。教学目标1、 知道准备姿势和移动的正确步伐；能记住正面双手垫球时两臂夹紧成一平面。2、 能模仿做出准备姿势和移动步伐；在垫球时初步能做到“一插、二夹、三提”。3、 在练习中乐意接受教师指导，并积极配合。4、能完成教师布置的练习量，并达到一定的负荷。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数  课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。 在体育委员带领下，全班学生按时到达指定地点，并能协助教师准备场地、器材。   准 备 部 分准 备 部 分一、

2、常规1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。    2、接受体育委员汇报。 3、向学生问好﹗4、宣布本课任务和要求。5、安排见习生。2分钟1、全班成二列横队集合，如图一：●○●○●△（图一）2、体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。3、向老师问好！4、认真听讲。5、见习生按要求执行。 二、慢跑1、教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。 2、组织学生进行练习。5分钟１、   学生听清内容，，并按要求积极练习：   （图二）     三、徒手操：１、             教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动

3、；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。3分钟１、学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○●●●●●●○○○○○○○ ●（图三）2×8拍  四、游戏1、教师讲明游戏名称：“左右转身传球接力”。2、教师讲解游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排

4、头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。5分钟 1、学生认真听讲，２、学生按游戏方法如图四进行游戏。3、             ●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○(图四)  基   本   部   分一、排球：1、教师示范讲解动作要领。①准备姿势：两脚自然开立，两脚适当屈膝，收腹，重心前移、放松，身体微动。②并步（略）③跨步（略）④正面双手垫球：移动，对准来球成半蹲姿势，两手互握成一平面，击球时，做到“一插、二夹、三提”。  2、教师提出练习要求。 3、组织学生进行练习。  4、教师巡回指导、纠错。19分钟1、全班如图三

5、听讲、练习。2、学法：（1）认真观看示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（5）集体练习。3、练习步骤：①徒手做准备姿势和各种移动步法的模仿练习。②根据口令或手势反复做不同方向的移动练习。③两人面对站立，保持好准备姿势做互相“摸背游戏”。④准备姿势开始，听或看到信号后快速冲刺跑5米。⑤学生徒手模仿试做原地垫球动作。⑥两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。⑦一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。⑧两人一球，一抛一垫。距离可逐渐增远（主要体会抬臂动作和用力）。       6-86-8

6、4-68-126-88-128-12二、素质1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行练习。6分钟学生听清内容要求，并积极练习：①快速跑30米；②追逐跑30米。 ×2×2结束部分　一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗5分钟１、学生能积极进行放松。２、学生认真听讲。３、值日生按要求回收器材。４、同老师再见！ 实施情况记载 预计负荷练习密度40%；平均心率136次/分场地田径场器材排球26只