大学排球课教案.doc

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1、排球扣球技术学习教案授课对像系班组别人数授课时间周次课次星期年月日教学内容学习扣球技术（挥臂击球、落地动作）教学任务学习正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作，熟练掌握动作场地器材排球场一块、排球若干个部分教学内容时间组织与教法准备部分1：整队；检查人数和服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生2：慢跑（绕排球场4圈）3:徒手热身操（4*8拍）1）头部运动2）扩胸运动3）腰部运动4）膝关节运动5）踝腕运动4：游戏（网鱼）10组织队形******************·组织要求：队伍整齐，徒手操幅度要

2、大，将各关节活动开游戏队形：略游戏要求：注意安全，遵守游戏规则基本部分一、正面扣球1、讲解正面扣球技术中的准备姿势、助跑、空中击球以及落地动作技术（1）准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处。身体转向来球处，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备（2）助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速迈出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转。两臂绕体测向上引摆（3）起跳：在助跑跨出最后一步，左脚并上踏地制动的同时，两臂自后向前积极摆动，随着双脚蹬地向上起跳，两臂配合起

3、跳有力的向上摆动30组织队形******************·原地准备姿势练习：听从老师口令，按动作要求练习要求：队伍整齐，掌握动作要领助跑起跳以及落地姿势练习：听从老师口令，按动作要求练习要求：双脚蹬地力猛快速，两手臂配合划弧摆动起跳，顺势扣球手臂上举，后引，展腹，身体成反弓形，落地时双脚前脚掌过渡到全脚掌着地，屈膝缓冲。练习速度由慢到快，手脚配合协调，控制身体平衡空中挥臂击球动作练习：（4）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体，收腹动作发力，依次带动

4、肩、肘、腕各部位关节向前上方呈鞭甩动作挥动。击球时五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直最高点的前上方击球的后中部同时主动用力屈腕，屈指，向前推压。使扣出的球呈上旋状。（5）落地：落地时以两脚前脚掌先着地，再迅速过渡到全脚掌着地，同时顺势屈膝，收腹，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个动作的准备。二、挥臂击球以及落地动作的技术要领：腰腹发力应领先协调挥臂如甩鞭击球保持最高点全掌包球击上旋三、易犯错误：1、击球臂不是弧形挥摆，而是直接伸向球支臂压球2、击球时肘关节没有挥直和肩、肘关节过分紧张3、击球时，肘关节下

5、拖，影响击球点和击球的力量4、击球点保持不好，多数情况是击球点靠后A：原地徒手模仿扣球挥臂练习，按规定的队形听教师口令，做挥臂练习要求:挥臂放松自然，弧形挥动，有鞭甩动作B：准备姿势接助跑起跳空中扣球及落地完整动作练习：教师持球，学生做好预备姿势，教师将球抛向空中，学生助跑起跳空中击球将球扣出并完美落地。要求：学生牢记动作技术要领，任何环节的动作都做到位，不拖泥带水，依照次序逐个练习纠正方法：1、原地做击球臂摆动练习，教师一旁悉心指导2、同13、面对墙壁原地做甩臂击球动作，教师一旁悉心指导4、同3结束部分1、整队

6、放松练习2、小结、布置练习3、宣布下节课的内容4、布置收器材5组织队形******************·教师：江文辉15体教3班学号：1514103009