青春期课件（梁慧玲）201357.ppt

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1、六年级女生青春期健康教育百色市逸夫小学梁慧玲身体变化花季青春期1月经小秘密2“好朋友”来啦卫生巾小知识3我的“好帮手”4我的小烦恼沟通小技巧儿童期青春期成人期绝经期女性生命阶段——花季青春期花季青春期青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。在青春期，我的身体会发生哪些变化？像花儿一样绽放女孩子的青春期比男孩子早，大约从9.5岁开始，而男孩子则从11.5岁才开始。个子开始增高,体重开始增加

2、乳房开始发育增大腋下、外阴部位开始长体毛皮肤开始变得油腻腻的，脸上可能也会长出小痘痘音调变高，声音尖而细身体下面开始分泌蛋清样的粘液（俗称白带）月经来了身体密码女孩子和男孩子的身体构造大体相同，主要差异在4个方面：激素、性器官、大脑、染色体女性的性器官隐藏在身体里面，位于骨盆之间。主要包括子宫、输卵管、阴道、卵巢。“好朋友”来啦……第1-5天月经来潮一个新的卵子在其中的一个卵巢中开始发育。第6-12天卵子在卵巢中继续发育。第13-14天排卵卵囊裂开，将包含其中的成熟卵子从卵巢中排出。第15-22天阴道壁中的

3、血管，因为雌激素和黄体酮减少而收和痉挛，导致痛经。第22-1天子宫内膜连同没有受精的卵子开始脱落。约会“好朋友”月经是周期性的子宫出血，是女性特有的生理特征，因为多数人都是每月出现一次，所以被称为月经。女性第一次月经称为初潮。大多数人行经时间是4~5天，也有少数人是1~2天或者7~8天“好朋友”周期通常把从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。大多数人应该在28~35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期护理秘笈4注意注意卫生勤换内裤每天用温水冲洗“私密处”大小便后，擦

4、拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴注意营养多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、蔬菜、肉等注意保持良好情绪听轻柔音乐可以缓解紧张情绪注意休息保证充足的睡眠,不要熬夜受寒盆浴、游泳穿紧身裤大声K歌用沐浴液清洁阴部做激烈运动护理秘笈6不宜青春秘语之Q&AQ每次来经期流多少血，会对身体有影响吗？A一般来说每次月经流血量约60-100毫升。这些血的流失对身体完全没有影响.还可以促进血液循环更新。Q为什么有的人会腹痛，有些人却不会呢？需要看医生吗？A由于经血流通不畅或子宫不规律的痉挛收缩而引起的

5、腹痛通常称为痛经或经痛。发生痛经情况，可以用热水袋热敷在腹部，减少疼痛感。Q月经来临之前有明显症状吗？A大多数人在月经期无明显症状，少数人可能有乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹胀痛和情绪不安等。月经“好帮手”你知道吗，女人一生要用1.5万片卫生巾!选对卫生巾对女孩子来说很重要！不同“好帮手”厚度长度表层棉柔网面超薄型贴身型量少日用日用夜用型超长夜用长22-24cm左右，适合在经量较少时使用。长24cm左右长28cm左右长32-40cm左右，吸收量大，可有效防止后漏，让你安享甜睡到天明网面吸收速度快，有效阻止流

6、量反渗，保持卫生巾表层干净又干爽棉柔表层平滑细致，亲肤温和，适合皮肤敏感的MM超薄型携带方便，透气舒服贴身型卫生巾给人安全感种类选择“好帮手”—根据经量干爽网面漏斗型卫生巾吸收量大量多的白天需用护翼型，晚间需用夜用型月经前后则可使用超薄型卫生巾或护垫选择“好帮手”—根据肤质选用卫生巾需注意选择大型企业的优质产品选用独立包装卫生巾皮肤敏感的女生，选择棉质网面卫生巾避免有香味的、药物性卫生巾选择“好帮手”不同卫生巾吸收效果不同瞬间、大量吸收可以有效防止经血外露如何选择卫生巾“帮手”3步骤2、粘在内裤的正中间3、

7、将护翼上的不干胶贴条撕掉，包住内裤边缘，并用力按紧。1、将背面不干胶贴条撕掉注意：拆开卫生巾前务必要洗手！别让“帮手”帮倒忙1、不要因为卫生巾的吸收量大或者月经量少，而忽略换卫生巾建议每隔2小时更换一次卫生巾。2、不要将用过的卫生巾扔进马桶要利用反向粘性向内卷好，扔进垃圾桶。3、不要将卫生巾存放在浴室等潮湿地方应该选择干燥通风的地方存放卫生巾。Q月经漏了，裤子都沾上了“一抹红”A多带一条裤子在书包里把外套脱下来，绑在腰间Q书包里的卫生巾被同学发现了，太尴尬了A用一些小化妆袋或者专门放卫生巾的小袋子包起来，放

8、在书包的底层Q下课站起来的一瞬间，突然潮涌A选用量多日用或者夜用卫生巾选用一些吸收力好的网面卫生巾“特殊情况”小妙招Q经期不规律，不知道什么时候来月经？A在日历上记录下每次的月经时间事先在书包里准备好卫生巾我的“小烦恼”总是喋喋不休地唠叨限制你玩电脑，或者不让你看某个电视节目买一些你不喜欢的衣服给你每次你外出的时候，总是紧张地问东问西烦恼的来源妈妈的紧张和担忧没有良好的沟通青春期的逆反心理分享月经小秘密主动寻求妈