高三(8)班高考临考家长会.ppt

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1、高三（8）班高考临考家长会一纪律观念二时间观念三竞争观念后期管理“三个树立”尊重规律,科学指导,调整心态,考得更好高考不仅是对学生知识能力的考核,也是对考生身体素质和心理素质的考核,面对人生关键时刻,身心状态的变化往往会影响考试最终结果,随着高考日期的临近,大多数学生会出现学业焦虑、信心不足问题、人际沟通困难、应试焦虑等问题，或多或少的出现紧张,烦躁,注意力难以集中、记忆力下降、头痛、失眠等症状。这时候，家长不管暗地里是如何的心急如焚，表面上你都得扮演的轻松愉快。作为孩子父母，在这一阶段应该做些什么？怎样指导孩子

2、的学习、生活、考试？在此我们提供一些指导建议，以供家长参考。家长需要避免的六种心态过度焦虑盲目攀比对孩子关注太多期望值过高过分干涉多要言传身教树立正确的成才观，以平和心态对待学生的高考家长要树立“三百六十行，行行出状元”的人才观，只要孩子尽力尽心了就行了，但不要对孩子说“这次考不好不要紧，明年可以复读”，家长首先要端正自己对孩子考试的不合理要求，要以平常心态去对待孩子，要多鼓励孩子，给孩子力量，让孩子懂得高考虽然是成才的重要之路，但绝不是唯一的道路，就高考本身而言，其实也是一种难得的人生体验，考场不是战场。家长要

3、树立“三百六十行，行行出状元”的人才观，只要孩子尽力尽心了就行了，但不要对孩子说“这次考不好不要紧，明年可以复读”，家长首先要端正自己对孩子考试的不合理要求，要以平常心态去对待孩子，要多鼓励孩子，给孩子力量，让孩子懂得高考虽然是成才的重要之路，但绝不是唯一的道路，就高考本身而言，其实也是一种难得的人生体验，考场不是战场。细心观察孩子学习、生活、思想、习惯等变化，与孩子进行心灵对话走读生家长要观察孩子学习、生活、思想、习惯等方面的细微变化，通过走进自然、走进亲情、走进同学、走进老师等多种方式释放紧张、焦虑的心情；住

4、校生家长经常要与孩子通电话，少问考试情况，多鼓励孩子，与孩子良好沟通，做好各阶段特点的高考指导，帮助孩子及时消除内心的担心、顾虑和隐患。尊重孩子的志愿，切忌包办代替如果家长包办，就会苦了孩子的现在，害了孩子的未来，要根据孩子兴趣、潜质等特质合理的填报志愿。4月27日--5月24日要做的事情调整好孩子的心态发现存在的各种心理障碍，及时给与关心和疏导，帮助消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考调整心理状态一是要增加自信心二是多跟家长和同学交流谈心三是可以跑跑步、做做操不要抱侥幸心理，要端

5、正考试动机给孩子积极的心理暗示5月25—6月4日要做的事情是要调整生物钟这需要考生们在最后十天中通过外部行为调整，让自己的内部生理活动节奏适应高考时间要求。将最佳状态调至9：00—11：30，15：00—17：00的高考时间段。注意饮食卫生建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生，高考前这三天，除了合理地调剂好一日三餐外，还要特别注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。其它注意

6、事项要相信自己，相信教师要创造和谐的家庭应考环境参加自己喜欢的文体活动坚持做做题，练练手，热热身6月5日距离高考还有2天上午6:30起床，洗漱，稍微活动一下6:50吃早餐。7:30—8:30看书。休息半个小时。9:00—11:30复习语文。午间午间休息吃饭。午睡40分钟—1小时，根据自己的情况调整。下午13:40—14:30看书。休息半个小时。15:00—17:00复习数学。以做题为主。休息，听听音乐，运动一下。晚上19:30—22:00看书。休息。23:00准时入睡。6月6日距离高考还有1天熟悉考试环境在6日，

7、家长一定要督促孩子去熟悉一下考场环境，找到自己准确的座位，以免临考前出现差错引起情绪波动带足带全考试用具要按规定，充分而高质量地准备好考场所需文具，千万不要忘带准考证穿舒适的衣服以身体舒展、活动自如、头脑清醒为原则。充分休息好调整睡眠，保证充分休息。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。6月7—8日要做到事情保持三个惯性保持学习惯性保持生活习惯保持作息习惯考前莫定分数，考后莫问分数适当提前到考点进入考场要向监考教师微笑致敬，建立和谐的关系，减少心理压力过渡紧张可以：深呼

8、吸法、闭眼默念我能行我能行、用左手拇指按内关穴教育孩子遵守考纪，不要违规违纪家长要熟悉高考时间，及时通知考生参考，并要开通手机确保信息畅通填报高考志愿的准备工作高考结束，在分数线确定之前，家长要做好孩子正式填报志愿的准备工作。几点建议要相信学校,相信老师,我们会想尽一切办法尽最大的努力把你的孩子培养好,并考出理想的成绩.要和老师特别是班主任多沟通,多交流,及时了解孩子的思