篮球比赛中组织后卫对突破技术的运用事项.doc

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1、学年论文篮球比赛中组织后卫对突破技术的运用事项姓名；阿斯汗学号；20092103253专业；运动训练指导老师；吴力吉篮球比赛中组织后卫对突破技术的运用事项摘要:突破技术是篮球进攻技术之一，也是组织后卫队员必须掌握的技术之一。在比赛屮若能将该技术传球、投篮等技术合理的结合运用，可以创造出更多的个人与集体进攻的机会，有效地打乱对方的防守体系。本文通过对组织后卫在比赛屮运用突破技术的一些事项进行阐述，以期对篮球工作者提供参考关键词篮球比赛组织后卫突破技术组织后卫队员是临场比赛的组织者和指挥者，是比赛的核心

2、队员，承担着组织全队攻守的任务。组织后卫队员必须具备全面的技术，良好的战术意识，沉着、稳定的心理索质，以及敏锐观察、分析和判断的能力。组织后卫队员也是控制球吋间最长的队员，在场丄任何位置都会受到对方的严密防守，因此，突破技术是将球推进到前场组织进攻的重要技术之一。1突破技术运用相关事项分析(1)时机的判断和位置的选择。组织后卫在运用突破技术时，当防守队员重心上提。前移或移动能力差吋进攻队员有能力突破对手，可果断突破；快攻i对一吋，可果断突破上篮；对方队员犯规次数较多，进攻队可运用突破进攻，以达到杀伤

3、对方有生力量或获得罚球机会的H的；利用突破进攻吸引防守，为同伴创造进攻机会。持球突破择判断准确与否是突破的前提，要做到判断准确，运动员持球吋应抬头观察防守者的位置、距离、步伐、重心以及整个防守的布局和同伴的位置分布情况，根据实际情况来选择突破口，思想上要有接球后怎样处理的初步打算，只有这样接球后才不会束手无策或盲H行动而失去进攻的机会。(2)起动。突然起动是突破技术的关键。队员在某一位置突破能否收效，很大程度上取决于突破时起动的快慢，而起动的快慢主要取决于两腿蹬地的力量。要傲到起动迅速就必须尽量加人

4、两腿蹬地的力量，因此，突破时的准备姿势必须两膝弯曲，上体前倾，重心稍前移，两腿要积极有力地做蹬地动作，非屮枢脚积极向突破方向跨出；但单靠两腿蹬地的力量还不够，还要利用腰部和上体的力量来充实、协调和带动，以加快第一步起动的初速度。只有这样起动的速度才能突然加快，所以做蹬跨动作的同时，必须做到转体，压肩和保护球。蹬跨时要求屮枢脚短促有力的蹬腿屈膝及两臂和上体协调的移动。从力学原理分析：重心夹角小蹬地反作用力大，水平分力大、水平的加速度就大。蹬跨动作把人体重心移出支撑而，蹬地后便获得更大向前支撑反作用力，

5、并且上体尽可能贴近防守队员，抢占空间位置，同时降低身体重心。控制好身体重心，保持身体平衡，加强攻击的对抗性。(1)加速。加速是突破技术的重要环节，也就是说，当持球者突彼的第一•步超越或平行于防守者吋，还必须加速超越对手或使对手处于不利的位置。由于持球突破是利用突破起动或在防守者重心不稳的情况下进行的，如第一步起动后不继续加速，那么防守者就会以最快的速度进行退防，抢占有利位置來弥补防守瞬间的过失。加速超越对手是突破的最后一个环节，关键在于人体重心的控制和转移。屮枢脚要积极用力后蹬获得第一次加速，摆动腿

6、的落点应该在防守体侧前方,上体尽可能靠近防守者，占踞空间位置。落点太远，两脚间距离太宽，起动能力差，容易失去蹬地的合理角度，不利于第二次加速；落点太近，重心高，上体易起伏，占据空间相对小，后蹬角度大，获得水平分力小、向上分力大，不利于加速和保护球。(2)保护球。持球突破与空切不同，它必须连人带球一起超越防守者，因此,在持球突破屮保护球是很重要的。在突破前应及吋持球与离防守者较远的体侧或头顶以防被被对方抢击或打掉，起动后的运球、拍球不宜过高，要利用跨出的腿,非运球的手和转体、压肩等动作来保护球，使球置

7、于里防守者较远的一侧，运球的速度必须与起动的速度一致，特别注意球反弹的位置以便于与下个动作的衔接。2篮球比赛中组织后卫运用突破技术时应注意的几个问题为前篮球比赛越来越激烈，对抗性也越来越强，持球突破的变化更加多样、实用个人持球突破技术的运用对于一个队的得分多少起着重要作用，我认为在篮球比赛屮持球突破的运用应该注意以下几点。(1)持球突彼必须与假动作、传球等技术结合运用，才能发挥突彼的威力。运用持球突破吋，既要积极主动，乂要善于调动对手，创造和利用突破时机；既要正确选择突破方向。又要做到及时、快速、灵

8、活。(2)突破前，要善于观察，既要看准本方队员在附近的分布位置，又要看清对方队员在附近的防守站位；既要考虑到个人攻击，又要考虑到与队员配合；既要考虑到对手的防守能力，乂要考虑到可能遇到的意外阻挠。(1)运用跳步急停突破时.传球队员必须根据进攻队员摆脱防守队员的情况和意图，及时准确地将球传给队友，以便队友在跳步急停接球时，抢占有利的突破位置。同时，要特别注意跳步接球与持球突破动作必须快速衔接3结论和建议⑴结论%1把握好突破时机的重要性：在篮球比赛屮，后卫队员持球进攻想要