试论投篮技术在篮球比赛中的运用

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1、试论投篮技术在篮球比赛中的运用【摘要】木文主要通过对投篮技术性的研究，结合投篮技术的要素、投篮的手段及投篮的战略、途径等方

2、的，对投篮技术比赛中的运用进行了较深入的探讨。【关键词】投篮技术；瞄准点；投篮角度；命屮率投篮是篮球运动的主要进攻技术，是篮球比赛中的实质部分，是唯一的得分手段，它比其他环节更吸引人，是进攻队员运用各种进攻技术、战术在意识、心理、身体等方面的综合表现的比赛最终目的。一次成功的投篮代表着队员在一定战术意识和求胜欲望的心理支配下，配合身体素质和专项素质合理使用各种投篮技术的结果。为了达到创造投篮的机会，全体队员必须集中努力，为投篮

3、队员尽可能提供优越的条件，而投篮队员耍在短时间内运用技术迅速处理球，力求命中，而投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。因此，掌握好投篮技术并不断提高命中率，对于在比赛中获胜更具有意义。现就投篮技术性原理及其应用论述如下：1投篮的技术性原理所谓投篮是指进攻队员为将球投向球篮而采用的各种专门运作的总称。投篮前队员要根据场上的情况结合自身条件进行判断、分析、观察，再结合有效的移动进行投篮，投篮时队员应当意识果断、动作迅速而稳准,试论投篮技术在篮球比赛中的运用【摘要】木文主要通过对投篮技术性的研究，结合投篮技术的要素、投篮的手段及投篮的战略、途径等方

4、的，对投

5、篮技术比赛中的运用进行了较深入的探讨。【关键词】投篮技术；瞄准点；投篮角度；命屮率投篮是篮球运动的主要进攻技术，是篮球比赛中的实质部分，是唯一的得分手段，它比其他环节更吸引人，是进攻队员运用各种进攻技术、战术在意识、心理、身体等方面的综合表现的比赛最终目的。一次成功的投篮代表着队员在一定战术意识和求胜欲望的心理支配下，配合身体素质和专项素质合理使用各种投篮技术的结果。为了达到创造投篮的机会，全体队员必须集中努力，为投篮队员尽可能提供优越的条件，而投篮队员耍在短时间内运用技术迅速处理球，力求命中，而投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。因此，掌握好投篮技

6、术并不断提高命中率，对于在比赛中获胜更具有意义。现就投篮技术性原理及其应用论述如下：1投篮的技术性原理所谓投篮是指进攻队员为将球投向球篮而采用的各种专门运作的总称。投篮前队员要根据场上的情况结合自身条件进行判断、分析、观察，再结合有效的移动进行投篮，投篮时队员应当意识果断、动作迅速而稳准,投篮动作多种多样。投篮是篮球比赛的高级形式，也是球员瞬时投艺的突出表现。1・1投篮动作多种多样，依投篮手法可分为单手和双手投篮两种，其可在原地和移动屮完成。比赛屮较为常用的单手投篮，根据投篮姿态不同主要有原地投篮、行进间投篮、跳起投篮和补篮、偶尔也有高难度的扣篮等

7、。首先，跳起投篮简称跳投。它具有突然性强、出手点高、不易防守的优点，可与传接球，运球突破和其他技术动作结合云彩在原地和行进间急停完成投篮动作，其分为原地跳投、急停跳投、转身跳投，跳投在比赛中是最为常用的也是投篮得分的主耍手段。投篮耍在以下情况进行：①进攻队员运球Z后；②接球后远离防守时；③同伴掩护Z后；④突破防守进入有效攻击区时；⑤不作控球的情况下：A、队员面对球篮而球传來时，B、队员背対球篮，迎面接来球时，C、在跑动中接球时，D、跳起在空中接队员的传球时。其次，行进间投篮是比赛中意识和技术协调控制的一种切入篮下时常用的一种投篮方法，其分为行进间单

8、手启上、单手低手、双手低手、反手和勾手投篮。其可在如下情况进行：A、在快攻的情况下，B、运球突破进入有效投篮区时，C、切入篮下强攻时。再次：补篮和扌II篮，补篮是在球未投屮从篮板或篮圈弹出时，迅速判断球的反弹方向，及时起跳，在空屮直接托球或点拨球入篮的投篮方法，分为双手补篮和单手补篮。扣篮是接球或运球高空跳起直接将球和压入篮圈的方法，分双手和单手扣篮两种。1・2投篮的技术性：作为球员在掌握好各种传球和运球的技术后，比赛中依据队员，球和防守対手彼此相应的位置作适当的改变，尽管有防守队员阻扰，为了在比赛中获胜，除了掌握正确的投篮技术动作外，捕捉良好的投

9、篮时机也是十分重要的，故投篮应做到果断、准确、只有这样才能取胜。1.2.1对球在自己手中控制面对球篮时进行投篮。①原地跳投：双手持球，两脚前后或左右开立，重心下降落在两脚间，脚掌用力蹬地迅速起跳，双手举球肩上，身体接近最高点时，通过伸臂、屈腕、拔球将球投出。②运球急停跳投：A、队员利用自己的技术动作突破防守，快速运球进攻,当出现较好的投篮时机时，采用一步或两步急停，接球迅速蹬地向上起跳,面对球篮将球投出；Ik利用同伴的身体掩护，创造投篮机会，观察同伴的跑动方向、判断在同伴到达防守一侧瞬时，向同侧运球急停跳投。1.2.2对自己不作控制球的投篮。①接來

10、球急停跳投：从右手为例，在快速移动中跨步或跳步接球急停时，重心下降，两腿弯曲，脚尖指向球篮方向接着快速起跳，双手持球上举，