怎样悦纳青春期的生理变化.doc

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1、怎样悦纳青春期的生理变化？正视青春期的心理变化，生理变化是必然的，正常的。1、自觉接受学校的专门教育，主动请求老师家长指导，掌握必要的生理卫生知识。2、接受现实学会欣赏自己，学会以积极的心态接纳自己的形象。3、要注意自己的仪表，提高自己的文化素养。4、尊重他人的生理变化不嘲笑他人。怎样正确认识青春期的心理矛盾和烦恼？1、青春期的心理充满着矛盾，这是生理变化和心理变化过程中的正常现象。2、它会使我们产生孤独郁闷焦虑等情绪，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康，成为我们发展的阻力。怎样消除青春期的心理烦恼？1、我们应敞开自己的心灵世界。多于父母老师和同学交流沟通，寻

2、求他们的指导和帮助。2、遵守道德的规范法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示等方法，进行有效的控制。3、不断丰富自我。为什么提倡男女生正常交往？1、男女交往是人类社会生活中不可缺少的组成部分，它在个体成长中的各个阶段都是不可缺少的。（2）有利于集体建设。（3）扩大交往范围，增进对异性的了解，发展同学间的友情。（4）在一起学习交流，可以取长补短，提高学习效率（5）从各方面完善自己，促进个性的全面发展。（6）建立起积极向上纯洁健康的友谊。（7）如果不正常交住会产生情绪和行为上的困扰，妨碍学习进步和身心健康。男女生怎样正常交住？以正确的态度恰当的方式与异性同学交往

3、，（1）自然、适度是男女同学交往的两个重要原则。（2）尊重、真诚是交往的前提。（3）广泛交往是男女同学交往的基本要求。情绪产生和变化的原因？（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（2）不同的情景下会产生不同的情绪。不同的情绪分别会给人带来怎样的影响？积极：（1）使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛。（2）有利于个人正确的认识事物分析和解决问题。（3）水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。（4）有益于身心健康。高雅情趣的积极作用？（1）有益于身心健康。（2）可以拓宽人们的学习领域，开发智力和激发创造力。（3）催人上进，使人道德高尚，使生活更加充实而有意义

4、。怎样杜绝不良嗜好？（1）不断提高自己的判断能力，不断提高独立思考和自我控制能力，避免盲目从众。（2）学会拒绝，对于干扰正常学习生活的不健康的东西说不。